艾灸这4个穴位能养生

热门文章排行榜 >>2018-01-25 10:39来源:99健康网
导语艾灸是中医疗法的一种手段,但艾灸除了可以治病以外,生活里艾灸一些养生穴位也能保健身体,下面我们就来看看艾灸哪些穴位对人体有好处吧。
  艾灸这4个穴位能养生   1.中脘穴   中脘穴位于腹部,在肚脐正上方四寸的地方,中医认为,艾灸中脘穴对于治疗腹胀、腹泻、呕吐、便秘以及其他消化系统疾病有不错的功效。当人们出现肠胃不适的时候,就可以通过艾灸中脘穴来调理身体。另外,中脘穴对也能缓解人们精神不济、神经衰弱等病症。 哪些穴位可以艾灸 艾灸哪些穴位好 艾灸哪里可以养生   2.命门穴   命门穴位于后腰,有人说艾灸命门穴可以治疗肾虚,起到养肾固肾的功效,其实艾灸命门穴对女性来讲也有不少好处。中医认为,女性出现月经不调白带异常等妇科病也能灸一灸此穴。   3.关元穴   关元穴是人体的一个养生穴位,经常艾灸关元穴可以很好的帮助人们调理气血,改善气血不足、气血两虚等症状。男性若是出现性能力问题,也可以坚持温灸关元穴,灸一段时间就能得到效果。 哪些穴位可以艾灸 艾灸哪些穴位好 艾灸哪里可以养生   4.足三里穴   这个穴位不用小编多介绍,相信很多朋友都了解。那么艾灸足三里穴到底有哪些功效呢?中医表示,足三里穴能调和气血、补益脾胃,艾灸这个穴位不仅能治疗肠胃系统疾病,还可以缓解干咳、久咳,改善长期失眠、头晕的症状。   艾灸的注意事项有哪些   艾灸能对人体起到养生的功效,但在艾灸的同时也有不少事项是需要我们特别注意的,下面我们就一起来看看艾灸时的一些相关禁忌。 哪些穴位可以艾灸 艾灸哪些穴位好 艾灸哪里可以养生   1、不能艾灸的部位:中医认为,裸露在外的部位,例如脸部是不建议艾灸的,因为艾灸有一定的可能性会引起低温烫伤,面部不进行艾灸是为了避免留下伤疤。
  2、不能艾灸的人群:孕妇、经期女性、疲劳过度的人、饥饿或者饱腹的人、酒后的人以及情绪不稳、患病的人都不建议艾灸,避免加重身体不适。   3、冬季艾灸时,人们一定要注意把衣物挪得远一点,这是因为冬季人们会穿质地轻薄的羽绒服,此时若是不小心把艾条掉落在衣服上,会导致意外的发生。   4、前面我们有提到,艾灸可能会造成低温烫伤,若是出现这种情况,我们要注意烫伤部位的护理,不要把灸疮弄破避免感染,最好遵循医生的嘱咐进行消炎、用药。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) (责任编辑:吴紫蝶)

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