高血压年轻化 教你7个预防方法

热门文章排行榜 >>2018-01-30 16:17来源:99健康网
导语近些年,许多年轻人也出现了高血压的症状,高血压年轻化变得越来越常见,大家都知道高血压对于人体有很大的危害,那么生活里应该如何预防高血压呢?赶紧来了解下吧。
  血压持续升高有什么不好呢?在医学上的观测,血压的持续增高,特别对于心脑肾,眼底动脉,有很大的破坏性。另外还容易造成中风偏瘫,脑梗塞老年痴呆,以及白内障心脏病等等。   目前尚无特效治愈高血压的药物,我们能做的仅仅是把血压控制下来。高血压病的表现是头晕头痛,视物昏花,眼冒金星,有的患者躺在床上会感觉到天旋地转,同时伴有心慌心悸、面部通红、记忆力减退、少尿,严重者还会伴有一侧上,下肢不听使唤,就是通常说的偏瘫。   既然高血压病有这么大的危害性,那么预防就显得很重要。在这里,我与大家分享几个预防方法。   第一点,戒烟限酒。   第二点,限制钠盐,每天吃的食盐小于六克。   第三点,饮食作息规律。少吃动物类类食品和肉类油脂。多吃一些绿色食品。   第四点,适当运动,但不激烈。
  第五点,保持心情开朗,情志舒畅。   第六点,定期检查血压,建议50岁以上的中老年朋友,每年至少体检一次。    第七点,如患有高血压病的朋友,建议要在医生的指导下合理搭配用药。不宜中途突然停药,血压返弹,造成不可逆转的危害。 (责任编辑:吴紫蝶)
分享到:

相关文章推荐

预防高血压的常识有哪些 高血压有哪些预防方法呢

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等 电话:0734-8279008
北京电力医院

北京电力医院

未知 电话:010-63501188
厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等 电话:0592-6203456
北京协和医院

北京协和医院

三级甲等 电话:010-69156114
阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等 电话:0662-3369899
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生 快速免费咨询医生
  1. 医院排行
  2. 就诊指南
  3. 疾病标签
  4. 医药招商
网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见
武松娱乐城