男人盗汗吃什么调养 6道食疗调理好盗汗

热门文章排行榜 >>2018-03-12 09:45来源:99健康网
导语盗汗很常见,如果是轻微的话,可以通过食疗来调养。那么男人盗汗吃什么能调养呢?一起来看下吧。
  男人盗汗怎么回事   盗汗分为两种,一种是属生理性的,一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗,醒后即止。多属虚劳之症,尤以阴虚者多见。 男人盗汗吃什么调养 男人盗汗调养吃什么好 男人盗汗的调养方法   1、睡眠环境   男人晚上睡觉出虚汗,与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。   2、疾病反应   有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等,有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。   3、分泌失调   内分泌失调患者,如有武松娱乐、甲状腺机能亢进的患者,以及有情绪障碍,自律神经失调的人,也都可能在夜间大量流汗。   男人盗汗吃什么调养   1.银耳红枣汤   银耳30克,红枣20克,冰糖适量。银耳用清水泡发好,去蒂头,洗净后撕成小块,红枣洗干净,用手撕开,再一起放到砂锅里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。   作用:银耳维生素D丰富,可以防止钙质流失,经常服用可滋阴润肤,与红枣一起煮,宁心安神、益智健脑、养阴去火。 男人盗汗吃什么调养 男人盗汗调养吃什么好 男人盗汗的调养方法   2.百参鸭汤   北沙参50克,百合30克,鸭1只,葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净,与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤,至鸭肉熟烂调味即可。   作用:滋阴清热,润肺止咳。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状   3.黑豆红枣桂圆汤   黑豆50克,桂圆肉15克,红枣、莲子若干。黑豆、红枣、莲子洗净,入清水中泡4小时,锅中放清水,放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子,大火烧沸,再改成小火煮至熟烂,可调入冰糖。   作用:补虚益气,养血安神,健脾和胃,养心滋阴。   4.枸杞麦冬蛋丁   鸡蛋5个,枸杞、花生米、瘦猪肉各30克,麦冬10克,精盐、湿淀粉、花生油各适量。鸡蛋打入碗内,隔水蒸熟,冷却后切成粒状。麦冬洗净,放沸水中煮熟,切成碎末,猪瘦肉切丁,锅置火上,放花生油,下猪肉丁炒熟,倒进蛋粒、枸杞、麦冬碎末,炒匀,放精盐,然后湿淀粉勾芡,盛出,将煮熟的花生米铺在上面。   作用:每天2次,佐餐食用,可滋补肝肾,肝肾阴虚疗效更显著。   5.百合莲子汤   适量的百合、莲子,用清水浸泡好,再一起放到锅里,加适量的清水煮沸,加入冰糖至溶化。   作用:补中益气,和胃润肺,滋阴排毒,改善阴虚盗汗。 男人盗汗吃什么调养 男人盗汗调养吃什么好 男人盗汗的调养方法   6.龙眼人参饮   龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸大约1个小时,分2次吃完,每天一次。   作用:适宜于气虚盗汗者,改善多种不适症状。   男人盗汗调理方法   一、男性夜间盗汗   这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。   二、头上发汗过多
  通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。   三、白天出汗过多的男性   这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。 (责任编辑:苏娇蓉)
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