大饼脸不能忍 三招帮你快速瘦脸

热门文章排行榜 >>2018-01-09 13:19来源:99健康网
导语大饼脸不仅难看显老气,还特别的不上镜。那么怎么才能瘦成巴掌小脸呢?来看看下面为大家介绍的方法吧。
  任何人都希望自己拥有一个完美的脸型,特别是脸比较大,肉比较多的妹子。那么这个时候就需要正确掌握好瘦脸的方法了。今天为大家推荐几个瘦脸小妙招。一起学起来吧。 大饼脸怎么瘦 瘦脸方法有哪些 怎么瘦脸好   大饼脸都有哪些脸型?   1、水胖圆脸   早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是否感到双脚肿胀? 如果有上述两种情况者,就属于“水胖脸型”,它主要是由于体内平衡紊乱造成的。   2、肌肉胖脸型   属于这类型的人大多对待事物十分执着, 所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱,导致皮肤浮肿。在生活中,“肌肉胖脸型”的人,宜多放松心情以消除压力。   3、脂肪胖脸型   所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低,使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖,需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。 大饼脸怎么瘦 瘦脸方法有哪些 怎么瘦脸好   不同脸型有哪些不同的瘦脸方法?   1、“水胖脸型”的瘦脸方法   1)不要长时间听低重音的音乐,使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。   2)夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。   3)洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。   此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。 这种类型的人在进行瘦脸时,必须针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。   2、“肌肉胖脸型”的瘦脸方法   1)不背过重的单肩背包。 因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。此外,携带重物走路时,要注意身体左右的均衡,双肩背包是最佳选择。   2)保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌,而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时,脸部肌肉能够得到放松,因此可以避免肌肉变胖。   3、“脂肪胖脸型”的瘦脸方法   1)停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。   2)使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。 大饼脸怎么瘦 瘦脸方法有哪些 怎么瘦脸好   其他瘦脸的小妙招   1、减少碳水化合物摄入        减肥要抑制碳水化合物的摄入,当然瘦脸也是一样的,大米、面等主食里含有碳水化合物,摄入之后会增加身体的浮肿。相反,不食主食就减小了碳水化合物的摄入量,坚持8天左右就能看到一点瘦脸的效果。   2、睡前别喝水        睡觉前喝水不只会让眼睛浮肿,还会使脸部水肿,对于瘦脸有害无利。   3、一些让你保持小脸的食物   1)胡萝卜+蜂蜜
  蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,两种食材百搭到一块,太对味儿了!做法很简单,榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦!每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦。   2)纳豆   纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客,它富含丰富的钾,可以说是日本人健康长寿的食物之一;将纳豆放入豆浆机中榨成汁,每天当成饮料喝吧!(参考网站:39健康网)  (责任编辑:蔡灵鸿)
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