孕期中孕妇饮食都有什么禁忌

热门文章排行榜 >>2011-01-07 13:46来源:99健康网
导语  对于孕期中孕妇该吃些什么?或者孕妇孕期中饮食有什么禁忌。这些的怀孕中女性朋友比较关心的问题,就此小编收集了一些资料以供参考!
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  1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良,甚至先天异常,应尽量避免。   2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适,也应避免。   3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求,但是仍不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,不但身材变形、胎儿变成巨婴,更会造成难产,实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养。

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