微波炉快煮食物 这六种易流失营养

热门文章排行榜 >>2018-04-12 11:14来源:99健康网
导语微波炉煮食物确实比较快捷,而且没有油烟!但不是所有食物都适合微波炉煮制的,今日小编整理几款不适合微波炉煮制的食物,不妨一起看看!
  随着现在烹饪食物厨具的增多,像微波炉这种也是能够煮熟很多种食材的。但是,也有很多种食物是不宜在微波炉当中进行蜕变的,那么哪些食物不适合在微波炉当中煮制?不妨一起看看。 微波炉煮的食物 微波炉煮食物流失营养 不适合微波炉煮的食物   1、芦笋   芦笋是一种很容易煮熟的食物,尽管微波炉是一种快捷的烹饪厨具,但是经过煮制的芦笋是容易流失营养的,特别是芦笋当中的维B和C都是极易在微波炉当中被破坏掉成分的,因此不建议大家平常芦笋用微波炉煮。   2、母乳   随着人们对孩子发育和生长的重视,是否母乳喂养变的很关键,因此不少母亲都会提前存储一些母乳在冰箱里面,然后等到要喝的时候就微波炉加热来食用,这种做法是非常不好的做法。这是因为减少营养的同时,也是容易导致母乳的大肠杆菌变更加危险,想要加热最好还是放在热水的锅里就好,微波炉慎用。 微波炉煮的食物 微波炉煮食物流失营养 不适合微波炉煮的食物   3、西兰花   想必大家对于西兰花的了解应该更多是健身时候水煮来吃的食物吧,如果是在家的话,其实西兰花更多也是炒或者煮汤的做法。当然这里面比较健康的吃法就是水煮的方式,这是原味又有营养的做法。如果用微波炉的话,其实容易导致其营养功效变低的,特别是容易导致其抗氧化功效变差,不建议微波炉烹饪。   4、干辣椒   干辣椒本身就是一种容易在烹饪过程当中恢复刺激性气味的食物,经过微波炉加热的话,容易影响周围的环境,可能出现刺激眼睛以及咳嗽症状,更严重会出现着火的情况,因此非常不建议大家微波炉放干辣椒。   5、冷藏的水果   有些水果是适合冰冻下来吃的,但当你想要吃这样的水果的时候,不要去微波炉来解冻,自然解冻是更好的选择,在解冻过程是容易破坏营养物质,同时也把有益的物质转化成有害的物质,大家一定要慎这样做,冷藏的水饺或者肉是可以的。 微波炉煮的食物 微波炉煮食物流失营养 不适合微波炉煮的食物
  6、大蒜   大蒜是个好东西,但它跟微波炉是不搭的,不管是炒或者生吃的大蒜都更有营养价值,但是对于微波炉烹饪的话,其实是很不好的做法,如同西兰花一样是容易导致营养的流失,在其很多功效都是不能完全实现的。   总之,对于微波炉而言,它确实是快捷烹饪食物的一种工具,不管是剩饭剩菜或者冷冻的水饺,馒头、面包等都是蛮不错的,但是对于上面的这六种食物,如果真的想要利用到它们带来的营养功效,还是不好放在微波炉里面煮的比较好,当然不要否定微波炉的价值,只是建议大家有些食物并不是适合微波炉的而已,这也是希望大家都能吃到相对健康的食物,希望大家真的要来好好的了解下吧,希望对大家健康饮食有帮助。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处) (责任编辑:戴章义)

相关文章推荐

微波炉不能热哪些食物 6种食物不要进微波炉

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。
怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?
同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
  1. 夜咳厉害怎么办 有慢性咽炎和肾虚怎么治疗夜咳...
  2. 宝宝四个月已经10天没大便了怎么回事宝宝四个月,已经10天没大便了,喝的纯母乳...
  3. 感冒一个月了怎么办 感冒流鼻涕咳嗽怎么办感冒一个月了 白天只流鼻涕 晚上咳嗽厉害睡不着...
  4. 两个月前做的人流 最近几天胸变得很软怎么回事两个月前做的人流 这个月最近几天胸变得很软 以前都没有的!像水一样!怎么回事...
  5. 种植牙需要哪些流程 预约到完成的周期多久本人后牙掉落,需要进行种植牙,请问预约到完成的周期多久,需要哪些流程...
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等 电话:0734-8279008
北京电力医院

北京电力医院

未知 电话:010-63501188
厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等 电话:0592-6203456
北京协和医院

北京协和医院

三级甲等 电话:010-69156114
阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等 电话:0662-3369899

原创文章精选

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生 快速免费咨询医生
  1. 医院排行
  2. 就诊指南
  3. 疾病标签
  4. 医药招商
网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见
武松娱乐城