冬季食辣居然有这五大好处

热门文章排行榜 >>2018-01-05 15:04来源:99健康网
导语冬季天气寒冷,吃点带辣味的食物会非常明各,冬天吃辣的好处有很多,一起来看看吧。
  冬季到来,餐桌上经常会出现带辣味的食物,其实冬季吃辣椒的好处有很多,不信的话来听听小编是怎么说的吧。 冬季吃辣椒好吗 冬季吃辣的好处 吃辣有什么好处   天气越来越寒冷,空气也开始越来越干燥,这不但使人们的身体一直处于冰冷的状态,皮肤也开始变得干燥从而出现干裂的症状。火锅的选择不但能使人快速暖和起来,它的温度可加速人们的血液循环促进排汗,同时面部也会红润。   一、火锅与辣分不开   几乎没有人没吃过火锅,每当在火锅的餐馆中,服务员首先让您选择它的口味,但多数人会选择辣型,即使不能吃辣的人群,也会点微辣或者鸳鸯锅底,从这样的结果可看出火锅与辣几乎分不开,但也可反映出多数人都喜欢吃辣。   二、吃辣是一种时尚   经常会见到有些人群非常热衷于吃辣,一天不吃辣,心里就发慌。还有的地区因吃辣出名,就好比四川,说起辣就会想起该城市,还有人说那里的姑娘是辣妹子,所以吃辣也是一种流行,他们以辣为一种时尚,也以辣为一种养生的方式。   三、吃辣也是一种养生方式   为何辣也是一种养生的方式呢?这好像与人们传统观念中的养生方式有很大的矛盾。在养生中,饮食和锻炼的科学性是至关重要的,因为两者是最贴近自然的养生方式,但在饮食的方式中却有很多的讲究。 冬季吃辣椒好吗 冬季吃辣的好处 吃辣有什么好处   饮食养生主要遵循的食清淡的食物,忌讳的是辛辣食物,所以多数养生人士会将辣排除在外。可为何辣也成了一种养生时尚,这就另多数人疑惑!在冬季吃辣不但给人的味蕾带来刺激,同时也驱走一些身上的寒意,这些都是人们所理解的,不理解的是吃辣居然也是一种养生的方式!   虽说多数疾病的饮食禁忌包含吃辣,但不吃辣的前提是人自身身体出现疾病的症状,而药物中的很多成分与辣相冲突,所以要忌讳吃辣。吃辣易使人上火,对于此现象,人们应该做好相应的措施。从广泛的角度上看,吃任何食物都是有利有弊,但这些弊端都是可以避免,而吃辣也是如此!   四、吃辣的好处   热衷于吃辣的人群,在养生中最头痛的就是要放弃吃辣,但这里要提醒的是,只要您的身体健康,并且没有吃与辣冲突的药物,这完全可以吃辣养生,以下就是吃辣的好处,只要合理科学吃辣,吃辣养生是完全有必要的。   1、暖胃驱寒   对于天生或者后天让胃出现问题的人群,吃辣是一种禁忌,但这样的说法是错误的,因为辣能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣。所以,少量吃辣的好处比吃药的效果更好。   2、促进血液循环   冬季的到来,寒冷使人面色发白之外,也阻碍人体的血液循环,这主要是因为寒气入侵,寒气一旦入侵人体,疾病也会不断出现,而辣有一定的药性,因此能除风发汗、行痰、除湿。用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。   3、防治胆结石   多数人都认为只有水果里的维生素C是最多的,所以在饮食的养生中,人们比较提倡食用水果,但辣椒中的维生素C却比水果还多。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。   4、止痛   除了辣椒的品种问题,多数辣椒是辣的,从这个味觉上的信息给人们产生一种错误的认知,即辣椒是热性食物。其实辣椒是温性食物,它能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。并且辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。所以,适量的食用辣椒有很好的止痛作用。 冬季吃辣椒好吗 冬季吃辣的好处 吃辣有什么好处   5、抗癌   辣椒虽说不是养生人士的第一首选,即使它自身的营养价值和治病功效非常有优势。但在这里不得不说它的抗癌效果,辣椒中的辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。   哪些人不能吃辣   一、患有心脑血管疾病、高血压病不宜吃辣椒,慢性气管炎、肺心病、肺结核病病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增,心跳加快,心动过速,短期内大量服用,可致急性心力衰竭、心脏猝死,即使没发生意外,也会妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。   二、患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人,由于辣椒素的刺激,粘膜充血水肿、糜烂,胃肠蠕动剧增,而引起腹痛、腹泻等,亦影响消化功能的恢复。   三、患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人,由于辣椒素的刺激,引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。   四、患有痔疮的病人,由于辣椒素的刺激,痔静脉充血水肿,可以加重痔疮,甚至形成肛门脓肿。另外辣椒又可加重便秘,使痔疮变重。   五、患红眼病、角膜炎的病人忌食辣椒,从中医角度讲易上火而加重病情。六,产妇、孕妇不宜食用辣椒,不仅可出现口舌生疮,大便干燥,也可因哺乳婴儿使之患病。
  七、肾病患者不宜食用辣椒,因辣椒素是通过肾脏排泄,有损肾实质细胞,严重的可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。   八、甲亢患者不宜食用,因本身就心率快,食用后更加快心跳,病状更明显了。   九、皮炎和一些皮肤病患者不宜食用,因食后常加重病情。 (责任编辑:王少华)
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