干贝莴笋丝

莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。经常吃莴笋叶,有利于血管张力,改善心肌收缩力,加强利尿等。产后缺奶或乳汁不通也宜食用,儿童少年生长发育期时食用更佳。...

功效食谱

孕期清火食谱 芹菜拌腐竹的做法 芹菜拌腐竹

孕期清火食谱 芹菜拌腐竹的做法

腐竹味道鲜美,清香适口。腐竹中的谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,有利于提高孕妇的记忆力。...详情>> 标签:清火 孕期清火 清火食谱
孕期补铁补血食谱 莲子木耳粥的做法 莲子木耳粥

孕期补铁补血食谱 莲子木耳粥的做法

莲子和黑木耳都富含铁质和钙质,有助于强化骨骼和牙齿,黑木耳中的维生素D,能促进钙质的吸收。...详情>> 标签:孕期补铁补血 孕期补血 孕期补铁
孕期防治便秘食谱 孕期防治便秘 牛油果奶昔做法

孕期防治便秘食谱 牛油果奶昔做法

牛油果的纤维含量很高,其不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。...详情>> 标签:孕期 防治便秘 孕期防治便秘
孕期补钙食谱 黄豆文蛤汤的做法 黄豆文蛤汤

孕期补钙食谱 黄豆文蛤汤的做法

黄豆不仅有助促进人体的消化作用,促进通便、去肝火、改善肝脏的代谢,还能帮助吸收钙质,改善贫血。...详情>> 标签:孕期补钙食谱 孕期补钙 补钙食谱
孕期防治感冒食谱 茶树菇鸡肉汤的做法 茶树菇鸡肉汤

孕期防治感冒食谱 茶树菇鸡肉汤的做法

相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉,鸡肉的热量低一些,并且蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,多吃鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。...详情>> 标签:孕期 防治感冒 孕期防治感冒
做法 食谱 步骤 清水 放入 人群 分钟 但是 丰富 含有 影响 即可

助孕食谱 笋煲排骨汤的做法

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孕期补蛋白质食谱 鲜虾炒河粉的做法 鲜虾炒河粉

孕期补蛋白质食谱 鲜虾炒河粉的做法

虾含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素,而且水分较高,是开胃补营养的优质水产品。...详情>> 标签:补蛋白质 孕期 补蛋白质食谱
做法 豆腐 步骤 适量 血腥 去除 多种 不能 放入 人群 可以 含有

孕期食谱 鸭血豆腐汤的做法

...详情>> 标签:孕期 孕期食谱
孕妇补蛋白质食谱 鲜味海带汤的做法 鲜味海带汤

孕妇补蛋白质食谱 鲜味海带汤的做法

海带里面含有丰富的碘,而碘也是预防甲亢的最佳食品,除了碘之外,海带还含有多种人体所需的矿物质元素,食用海带有助于提升免疫力、有助于补钙等功效。...详情>> 标签:孕妇 补蛋白质 孕妇补蛋白质食
孕妇补钙食谱 鳝鱼粥的做法 鳝鱼粥

孕妇补钙食谱 鳝鱼粥的做法

鳝鱼粥鳝鱼粥大米干贝芹菜鳝鱼丰富的维生素B群和色氨酸,可以消除防燥,改善睡眠质量,另外鳝鱼含有丰富的钙,有益于骨骼健康。...详情>> 标签:孕妇补钙食谱 补钙食谱 孕妇补钙
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