孕期饭后 这些事情真是要不得

热门文章排行榜 >>2018-01-11 14:17来源:99健康网
导语孕期饭后,这些事情是准妈妈们不能做的哦!那么具体指的是哪些事情呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
   孕期饭后 这些事情真是要不得   对于怀孕女性来说,怀孕之前的一些坏习惯就需要改掉咯,尤其是饭后的这几件事,必须要改掉,否则不仅会对孕妈妈的健康造成危害,而且还会对胎儿产生不好的影响哦!
孕期饭后须知 孕期饭后要注意什么 孕期要注意什么
  下面就跟着小编一起来具体了解一下,孕期饭后哪些事是不能马上做的吧!   1、饭后立即运动   一般来说,对于普通人来说,我们都是不建议饭后就立即运动的,更何况是孕妈妈们更是不能。因为刚吃完饭,肚子里面的食物还没完全被消化掉,如果你们饭后就立即运动的话,那么这样是很容易会造成恶心呕吐或者是拉肚子的情况的。   如果情况严重的话,还很可能会导致胃痉挛,甚至还很可能会造成流产的情况发生,所以准妈妈们千万要注意了,在饭后一定不能马上就运动。
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  2、饭后立刻吃水果   现在不少的人都会习惯吃完饭之后立即就吃一个水果,尤其是当吃了比较油腻的食物的时候,都会想要饭后吃一些水果来解解,这样做其实是不健康的。尤其是对于怀有身孕的准妈妈们来说,更是不能够如此。   虽然说水果是孕妈妈孕期必不可少的,但是吃水果一定要掌握好适当的时间,最好是饭后的一两个小时再吃水果。因为刚吃完饭之后,食物的消化是需要一定时间的,如果你们再吃水果进去的话,这样不仅会容易造成消化不良的情况,而且还会引起准妈妈便秘呢!切记哦!
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  3、饭后马上就躺下   吃完就躺,这似乎也是很多人现在的生活习惯了。但是对于孕妈妈们来说,吃完马上就躺下,这可是不行的哦!毕竟你们刚刚吃饱,肚子里面的食物还等着消化呢,你们这样一趟的话,那么肚子里面的食物消化的时间就会变长,这样不仅会对你们的胃造成不好的影响,而且还会让人长胖哦!   4、饭后立刻喝水
  吃完饭立刻就喝水或者是饮料,这样对于孕妈的影响来说也是非常大的,首先,吃完饭立刻就喝水会容易增加胃部的负担,会容易引起肠胃的不适,而且情况严重的话,还很可能会影响到胎儿的健康,甚至是流产呢。   所以啊!各位准妈妈们,怀孕之后你们就不再是一个人了,有些不良的生活习惯,最好是改一改,否则造成了不良的后果,那么可是你们后悔都来不及的哦!   以上就是小编介绍的关于孕期饭后这些事做不得的相关知识介绍啦,希望可以帮助到你们!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) (责任编辑:江慧)

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