孕期准妈妈到底能不能喝碳酸饮料

热门文章排行榜 >>2018-01-10 10:42来源:99健康网
导语孕期准妈妈到底能不能喝碳酸饮料呢?想必这是很多人都会想要知道的。那么下面就跟着小编一起来看看吧!希望小编的这篇文章可以帮助到你们!
   孕妈妈在孕期常常会觉得食欲不振,口中无味,而可乐、雪碧之类的碳酸饮料酸酸甜甜的,非常好喝。那么,孕妈妈能喝这些碳酸饮料吗? 孕妈妈能喝可乐吗 孕妈妈能喝雪碧吗 孕妈妈能喝碳酸饮料吗   可乐的主要成分   可乐(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料,有咖啡因但不含酒精,非常流行。可乐的主要口味有香草、肉桂、柠檬香味等。可乐中含有二氧化碳,能把胃里的热量带出来,给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后,人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。可乐可以在一定程度上缓解反胃。   孕妈妈能喝可乐吗?   可乐中含有较高成分的咖啡因,咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎宝宝体内,会危及胎宝宝的大脑、心脏等器官,同样会使胎宝宝造成畸形或先天性疾病,所以孕妈妈最好少喝或不要喝。   雪碧的主要成分   雪碧是柠檬味型软饮料,它的主要配料有水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂(二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠)、食用香料等。   雪碧能生津止渴,润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。不过雪碧中所含的二氧化碳容易导致骨质疏松。雪碧中含有的苯甲酸钠是防腐剂,长期大量食用后会对人体健康造成伤害。   孕妈妈能喝雪碧吗?   雪碧的糖分很高,对控制孕期体重没好处,孕妈妈经常喝会导致体内钙流失,对肠胃也有不良作用,所以孕妈妈最好少喝或不要喝。   碳酸饮料的主要成分   碳酸饮料的主要成分包括:碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。 孕妈妈能喝可乐吗 孕妈妈能喝雪碧吗 孕妈妈能喝碳酸饮料吗   孕妈妈能喝碳酸饮料吗?   长期喝碳酸饮料会给孕妈妈造成很多危害,孕妈妈最好少喝或不喝碳酸饮料。   (1)碳酸饮料中糖的含量非常高,喝过多碳酸饮料会造成孕妈妈糖分摄取量超标,导致肥胖、血糖异常等。   (2)碳酸饮料中含有的磷酸,会影响人体中钙的吸收,容易造成骨质疏松。   (3)碳酸饮料中,像可乐一类的含有咖啡因,容易导致胎宝宝畸形。   (4)碳酸饮料中的酸性成分还容易腐蚀牙齿,影响孕妈妈的肠胃功能。   (5)碳酸饮料中还含有大量二氧化碳,容易使得孕妈妈体内供氧不足,导致胎宝宝缺氧。   孕妈妈在孕期为了宝宝的健康,一定要管住嘴,尽量不要喝碳酸饮料。如果喝了一点碳酸饮料也不用太紧张,只要不是长期大量地喝,一般不会造成影响。在平时,可以用鲜榨果汁等替代碳酸饮料,避免这些危害。   另外,在孕期,也不建议喝具有刺激性的饮品,如茶水、咖啡等。   咖啡中的咖啡因,具有刺激神经的作用,孕妈妈喝咖啡,咖啡因可通过胎盘屏障,进入胎儿血液循环。   由于胎儿发育不完全,咖啡因在胎儿血液中代谢缓慢,存留时间长于其在母体内代谢的时间。   所以,当母体每天摄入咖啡因超过200毫升,会增加流产概率,还易出现早产,或新生儿体重不足等现象。   孕妇喝什么饮品好?   孕妇每天补充足量的水是十分重要的,一是维持正常的新陈代谢等生理需求,最重要的一点是满足胎儿在子宫内正常的生长。   像白开水、豆浆、牛奶、绿豆汤、酸梅汤等,都是补充水分的良好来源。 孕妈妈能喝可乐吗 孕妈妈能喝雪碧吗 孕妈妈能喝碳酸饮料吗   孕妇喝柠檬水也不错,里面有柠檬酸、少量维C等,孕妇喝可起到开胃解腻、提高食欲的效果,孕期偏爱吃酸的准妈妈,喝点柠檬水、山楂水很适宜。   此外,补充水分还可通过喝蔬果汁的方式来补充。搭配各种新鲜的蔬菜和水果,比如生菜、包菜、胡萝卜、番茄、黄瓜等,搭配自己爱吃的水果,像苹果、香蕉、甜橙、柚子、菠萝、柠檬等,连皮带籽放到一个调理机里,加适量的好水,打成蔬果汁(注意:不去渣)。
  为了平衡营养,还可加入坚果(如核桃、腰果、杏仁、南瓜子、榛子等),或者超级食物如小麦胚芽、蛋白质粉、大豆卵磷脂等。   每天坚持喝上这样一杯蔬果汁,不但及时补充了水分,还补充了孕妇所必需的营养素,如维B、C、E、β_胡萝卜素、钙、钾、锌、膳食纤维等。这些营养素对于胎儿的发育是至关重要的。   用这种方式补充营养,不但达到了食物的多样化,还做到了营养的均衡化,可谓是一杯营养汤。(参考网站:妈妈帮) (责任编辑:江慧)

相关文章推荐

准妈妈们可以喝碳酸饮料吗 孕妇能不能喝碳酸饮料

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?
古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?
新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
  1. 怀孕小腹两侧隐痛怎么回事 容易出汗怎么回事怀孕快三个月小腹两侧引引的疼痛,白带特别多,粘稠的。身上很容易出汗是怎么回事...
  2. 先天发育不良有哪些症状 先天发育不良怎么办先天发育不良,18岁,月经不会来,胸部未见明显发育,...
  3. 结束同房后月经推迟还没来怎么回事七月份月经结束三天同房,现在月经推迟近一个星期没有来...
  4. 外阴瘙痒红灼热怎么回事 阴道炎怎么治疗妇科炎症,外阴瘙痒,红,灼热,有黄色的东西流出来。现在是哺乳期,...
  5. 月经推迟小肚子右边疼怎么回事 先兆流产有什么症状我的月经来过几天了,小肚子疼右边又疼了,又来月经了,检查了一下说是怀孕了,请问是怎么回事?...
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等 电话:0734-8279008
北京电力医院

北京电力医院

未知 电话:010-63501188
厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等 电话:0592-6203456
北京协和医院

北京协和医院

三级甲等 电话:010-69156114
阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等 电话:0662-3369899
男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生 快速免费咨询医生
  1. 医院排行
  2. 就诊指南
  3. 疾病标签
  4. 医药招商
网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见
武松娱乐城