想要胎儿发育好该怎么做?孕期常吃6种食物

热门文章排行榜 >>2017-10-19 10:41来源:99健康网
导语想要胎儿发育好该怎么做呢?想必这是很多准妈妈都会想要知道的。那么下面就一起来看看小编分享的这篇文章吧!
   怀孕后,妈妈们开始在饮食上讲究起来。对于孕期饮食,专家们推荐六种食物可以多吃。 想要胎儿发育好该怎么做 胎儿发育好 胎儿发育标准   第一种是全麦制品。   比如麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。要注意,这里说的全麦制品不是那些口味香甜精加工的麦片,是天然的、没有任何糖类或者添加成分的麦片。   第二种是奶制品或豆制品。   怀孕期间孕妇对钙的需求非常大,每天应该摄取大约1000毫克的钙。酸奶、牛奶等除了含有钙外,蛋白质也非常丰富。孕妇奶粉与普通牛奶相比,它根据孕妇的营养需求,额外强化了一些维生素和矿物质,有条件的妈妈们,不妨选择孕妇奶粉。   另外,豆制品蛋白质含量也非常高,适合日常添加蛋白质的来源。   第三种水果。   有些孕妇会忽略每天水果的摄入量。别看水果水分含量大,其维生素C、叶酸和纤维同样丰富。这些营养物质不仅能补充维生素还能为孕妇提供能量。   很多孕妈们都保持每天一个苹果的习惯。吃苹果的好处有很多,比如预防缺铁性贫血、改善胎儿肤色、预防水肿、缓解孕期不适等。 想要胎儿发育好该怎么做 胎儿发育好 胎儿发育标准   第四种蔬菜。   怀孕后多吃蔬菜对营养的吸收和预防便秘都有很好的帮助。像花椰菜含有大量的钙、叶酸、纤维、抗氧化剂等。   第五种坚果。   坚果不仅方便孕妇随身携带,随时补充能量,还含有不饱和脂肪有益于心脏健康。但要注意,坚果的热量和脂肪含量相对较高。孕妇每天摄入量最好控制在30克左右。   第六种瘦肉。   很多孕妇都不重视瘦肉。但瘦肉含有丰富的铁,而且还容易被人体吸收。怀孕后,妈妈们对铁的需求会成倍增加,因此日常食物含有丰富的铁可以保证供给胎儿足够的营养。   孕期各月份胎儿发育的特征盘点   胎儿在不同阶段发育有不同特征。受精卵经过无数次的分裂而形成一个细胞团,随着细胞团的长大,同时开始分化,分化的一部分成为胎儿,而另一部分则变为提供给胎儿营养的胎儿附属器官。这是胎儿形成的第一周。   第二周,随着小生命的快速长大,其脑组织等神经系统、眼睛都具有一定的雏形,虽然心脏这时还未形成,但在心脏的生成处也开始有心跳。   第四、五两周,眼睛、耳朵、肺、肝开始出现雏形,心脏在第四时就出现了。   第七、八周时,手脚趾、眼睛等器官已经初具原形。 想要胎儿发育好该怎么做 胎儿发育好 胎儿发育标准   当胎儿进入第三个个月时,胎头占全身长的1/2,随后会生长的更快,到三个月末身体重量增加1倍左右,这时其内脏系统也开始具有功能,同时也显示出成熟胎儿男女外阴的形态了。   第四个月,由于生产迅速,胎儿全身长可达16CM,体重大约为120克,腿也会渐渐变长,使胎头和身体的比例没那么悬殊了。这时皮肤出现胎毛,心率是成人的2倍。   第五个月,准妈妈们就会感觉到胎动,同时胎儿也具备了听力能力,所以这是可以开始进行胎教。   第六个月,胎儿两条胳膊弯曲在胸前,两膝提到腹部,由于这是呼吸系统发育还不完善,如果胎儿在这时候出生仅能存活几个小时。   第七个月,胎儿重约为1千克,长约为35CM,看起来像个小老头。
  第八个月,体重长至1.7千克,长约40CM。各内脏基本发育完成,位置也基本固定,一般都是头部朝下。胎儿如果在这是出生,则要在暖箱里照料一段时间,待稳定后也要悉心照料。   第九个月,胎儿发育基本完成,这时候出生的孩子要是精心照料,成活率可达90%以上。   第十个月,胎儿发育完成,体重约为6斤左右,身长50CM,皮肤是呈白色带粉红,身体表面有一层白色的脂肪,会打嗝、会吸吮拇指等状态。(参考网站:今日爆点) (责任编辑:江慧)

相关文章推荐

促胎儿大脑发育 孕期补充什么营养素好 孕期吃素或致胎儿发育不良

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。
怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?
同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
  1. 有白发掉发严重怎么治疗 检测毛襄看什么科有白发,掉发严重,请问金州第一医院有检测毛襄的项目吗,想知道毛襄是否损坏。...
  2. 宝宝断奶15天了还没有回奶一直涨奶怎么办宝宝断奶有15天左右了,还没有回奶,一直涨奶,怎么办?...
  3. 女朋友小腹疼胸部也疼是怎么了 月经推迟几天算正常女朋友小腹疼。胸部也疼是怎么了...
  4. 被同性给肛交了会感染艾滋病吗 得了艾滋病能治吗我前天被同性给肛交了他没戴套我问他和别人戴套没有他说戴了他还射我里面了会不会有事啊...
  5. 月经推迟腰有点酸就是不来怎么回事月经推了七天了,这两天晚上腰有点酸,但就是不来。...
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等 电话:0734-8279008
北京电力医院

北京电力医院

未知 电话:010-63501188
厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等 电话:0592-6203456
北京协和医院

北京协和医院

三级甲等 电话:010-69156114
阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等 电话:0662-3369899
男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生 快速免费咨询医生
  1. 医院排行
  2. 就诊指南
  3. 疾病标签
  4. 医药招商
网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见
武松娱乐城