婴儿如何科学晒太阳 看完这篇就明白了

热门文章排行榜 >>2018-07-17 10:43来源:99健康网
导语晒太阳的好处有很多,这个大家都知道,尤其是对于出生不久的婴儿来说,适当的晒晒太阳可以补钙,那么婴儿如何科学晒太阳呢?
  宝宝出生之后由于身体成长的需要,父母要及时给宝宝补充各种营养,其中钙是促进孩子骨骼生长的一种元素,经常晒太阳有助于孩子体内钙的吸收。那么婴儿应该怎么晒太阳?婴儿正确的晒太阳方法是什么呢?给婴儿晒太阳的好处有哪些呢? 婴儿如何晒太阳 婴儿晒太阳的好处 婴儿晒太阳注意事项   婴儿应该怎么晒太阳   1、婴儿晒太阳可以选在的宝宝睡觉的时候,晒太阳好不要隔着窗户。给宝宝晒太阳要循序渐进,如果宝宝一次都没有出去过就现在家中打开窗户适应两天,之后再出去晒。晒太阳好是在树荫下,避免伤到宝宝的眼睛   2、婴儿一般出生3-4周后就可以抱到室外晒太阳了。刚开始时间要短,只晒一部分,然后再慢慢增加时间和扩大范围。初2-3天,可以从脚尖晒到膝盖,约5-10分钟。然后可以将范围从膝盖扩至大腿根部。后可以晒背部约30分钟。   3、在户外不要吹风太久,容易感冒,头和脸不要直接照射,可以戴帽子。   4、如果宝宝流汗,可用毛巾擦净,再喂以白开水或果汁,以补充水分。   5、晒太阳要选择黄金时段:上午9—10时,下午4—7时,阳光中紫外线A光束增多,是储备体内维生素D的大好时间。   6、孩子的皮肤很娇嫩,容易受到伤害,晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射,带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方,也不要在太阳下暴晒,让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫,可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。   7、婴儿晒太阳的时间根据季节而定,冬季太阳比较温和,适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右。春、秋季节一般在10点-11点。夏季一般在9点-10点。   8、晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟,照射的时间要逐渐延长,好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。   9、晒太阳时,如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给小儿擦身。 婴儿如何晒太阳 婴儿晒太阳的好处 婴儿晒太阳注意事项   婴儿正确的晒太阳方法   时间要选对:上午10点前-下午4点后   夏天虽然天气热,但是并不是全天24小时都是炎热状态的。在太阳初升之时、降落之际,日光的强度会相对较弱,温度也会比正午时分要低一些。所以早晨和傍晚,是夏天晒太阳的好时间。建议的时间是早上10点前、下午4点后,但也要根据实际情况来调整。   给宝宝晒太阳要根据具体的情况来定,如果是南方地区好在早上7/8点的时候带宝宝晒太阳,晒完太阳还能在外面逗留一阵改善宝宝的心情。夏天的时候可以选择傍晚晒太阳,这样能避免孩子被阳光暴晒,晒完太阳就能回去洗澡,孩子也能保持清爽。   时长要控制好:1小时以内   至于晒太阳的时间,因人因时因地而异,不需要做硬性规定。比如直接在太阳底下,就少晒一会儿;树阴下,就可以多晒一会儿。每天可以多晒几次,但是每次接受阳光照射的时间都不要过长,以1小时左右为宜。   晒太阳的时间要根据宝宝的情况进行调节,不能一味定好时间一个小时就是一个小时。如果在晒太阳的时候宝宝出现逆反情绪,或是有大闹、不安的现象是好及时结束。这很有可能是宝宝身体不适的症状,就不要强迫宝宝继续晒太阳了。   推荐凉爽做法   常言道:大树底下好乘凉,凉爽的树荫下通常汇聚了不少人在纳凉聊天。树荫下,也是夏天晒太阳的佳位置之一哦。挑选树冠比较大、树叶稍微稀疏点的大树,大人可以抱着小孩坐在在树下、或让宝宝在树下玩耍,阳光透过斑驳的树叶照射在人身上。既阴凉通风,又能晒到太阳,使身体吸收到紫外线。 婴儿如何晒太阳 婴儿晒太阳的好处 婴儿晒太阳注意事项   给婴儿晒太阳的好处   1、晒太阳黄疸退得快   黄疸不重的宝宝,多晒太阳,也能起到退黄的效果。   2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育   日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。   3、可以获得充足的维生素D   晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。
  4、增强免疫力   晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。   总结:给宝宝晒太阳的好处是有很多的,经常给宝宝晒太阳能增强宝宝的免疫力,促进身体的发育。但是新妈妈们要掌握好给宝宝晒太阳的方法,每天选择合适的时间带宝宝出去晒太阳,晒多长时间好根据宝宝的身体情况来决定。(参考网站:民福康) (责任编辑:王少华)

相关文章推荐

婴儿晒太阳要注意什么? 儿童白癜风能晒太阳吗 该如何护理

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。
怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?
同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
  1. 有白发掉发严重怎么治疗 检测毛襄看什么科有白发,掉发严重,请问金州第一医院有检测毛襄的项目吗,想知道毛襄是否损坏。...
  2. 宝宝断奶15天了还没有回奶一直涨奶怎么办宝宝断奶有15天左右了,还没有回奶,一直涨奶,怎么办?...
  3. 女朋友小腹疼胸部也疼是怎么了 月经推迟几天算正常女朋友小腹疼。胸部也疼是怎么了...
  4. 被同性给肛交了会感染艾滋病吗 得了艾滋病能治吗我前天被同性给肛交了他没戴套我问他和别人戴套没有他说戴了他还射我里面了会不会有事啊...
  5. 月经推迟腰有点酸就是不来怎么回事月经推了七天了,这两天晚上腰有点酸,但就是不来。...
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等 电话:0734-8279008
北京电力医院

北京电力医院

未知 电话:010-63501188
厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等 电话:0592-6203456
北京协和医院

北京协和医院

三级甲等 电话:010-69156114
阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等 电话:0662-3369899
男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生 快速免费咨询医生
  1. 医院排行
  2. 就诊指南
  3. 疾病标签
  4. 医药招商
网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见
武松娱乐城