中国有超五成儿童 未能达到遗传身高

热门文章排行榜 >>2017-09-05 13:57来源:99健康网
导语最近有调研发现中国有超五成儿童未能达到遗传身高。那么,为什么会有这种情况呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
   中国有超五成儿童 未能达到遗传身高   身高是体格生长的重要指标,良好的体魄和身高状态是体现儿童体格健壮的重要标志。 遗传身高 身高遗传规律 想要孩子长高怎么办   在近日发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》中,数据显示,有超过五成的儿童未能达到遗传身高,而有近八成儿童未来身高到不到父母的预期,但是中国家长对此并未意识到。   一般来说,影响孩子的身高的主要有这几个方面,一个是遗传,二是疾病,三是营养,四是生活环境。除去遗传,疾病等两个方面,剩下的两个方面就是影响孩子身高最重要的两个方面,尤其是营养方面。   但是,目前我们国家有很多孩子都处于不利于生长发育的营养环境中,所以这就是为什么会有超过五成的儿童未能达到遗传身高的原因呢。   现在很多家长都是,孩子喜欢吃什么就让孩子吃什么,没有节制,也没有做到该如何合理的规划孩子的饮食,从而导致孩子缺失了生长发育所需的某些营养元素。   那么,想要孩子长高,所需要哪些营养呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 遗传身高 身高遗传规律 想要孩子长高怎么办   很多家长认为,孩子长高只需要给孩子多多补充钙质就可以了,其实并不是这样的,想要孩子长高光光只靠补钙是不行的,还是需要另外其他的营养元素来维持的。   1,蛋白质   蛋白质是生命的基础,所以孩子长高蛋白质是必不可缺的。富含蛋白质的食物有:瘦肉,牛奶,大豆,鸡蛋,鱼等。   2,矿物质   适当的补充点矿物质对于骨骼的拉长是非常重要的,其中钙镁磷等矿物质是构成骨骼架构的最基础的元素。所以,家长们在孩子的日常生活中也不要忘记了要适当的补充碘款物质,牛奶和鱼类都是孩子补充矿物质的首选。 遗传身高 身高遗传规律 想要孩子长高怎么办   3,微量元素   微量元素可以调节孩子生长发育的速度,比如铁,锌等。富含微量元素的食物有,动物内脏,坚果类,鱼类等。   4,脂肪   脂肪对于孩子的身高增长也是有帮助的哦!比如,鱼类,鸡蛋等。不过,如果孩子体重偏重的话,那么就有必要限制脂肪类食物的摄入。
  5,维生素   维生素对于孩子的生长发育来说也是非常有帮助的,尤其是维生素A,B,C对于孩子长高方面来说发挥着很重要的作用。妈妈可以让孩子多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,比如柑橘类,胡萝卜,菠菜等。   最后家长们注意的时候,含糖量多高的食物对于孩子的骨骼的发育是会有一定影响的,所以家长们在平时要让孩子少吃一些含糖量过高的食物。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处) (责任编辑:江慧)
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