预防宝宝感冒 六个秘诀妈妈要掌握

热门文章排行榜 >>2018-07-05 10:08来源:99健康网
导语宝宝因为抵抗力比较弱,所以稍不注意就会惹上感冒,那么如何预防宝宝感冒呢?
  送哥哥上幼儿园,听到有妈妈讨论说,最近早晚天气比较凉,已经很注意给宝宝添加衣服了,可宝宝还是感冒了,很烦恼!   家里有两个孩子,妈妈自然也希望找到一些简单方法,来做好预防宝宝感冒这门功课。今天就分享给大家6个预防感冒的小秘诀,妈妈们一一对应,看自己都做好了哪些? 如何预防宝宝感冒 宝宝感冒怎么办 预防宝宝感冒的方法   1、适当增减衣服   很多爸爸妈妈怕宝宝着凉,就会给孩子穿多点衣服。可是,宝宝玩耍后,经常会出汗,出汗后衣服潮湿,再遇到风吹,宝宝就容易出现真正的着凉。   所以,爸爸妈妈要适当给宝宝增减衣服,如果宝宝出汗要及时擦干,并且更换衣服。   判断宝宝穿得够不够,爸爸妈妈常常会摸手脚,如果感觉到宝宝的手脚冰凉,便担心宝宝是不是穿少了。   事实上,判断宝宝冷暖,摸手脚不靠谱,应该摸宝宝的后颈和背心。如果感觉皮肤温暖干燥,就表示宝宝穿得合适;如果潮湿有汗,就说明穿多了,要减衣服;如果感觉寒凉,就要加衣服。   这是因为宝宝的血流分布集中在躯干、内脏,而四肢比较少,使得远离心脏的手、脚血液循环比较差,所以宝宝容易有手脚冷的现象。   2、勤洗手   不仅宝宝要勤洗手,照顾宝宝的爸爸妈妈也一样。   因为成人的抵抗力比较强,很多时候即使接触到了病菌也不会生病,但小宝宝就不一样了。   所以爸爸妈妈最好这样做:   外出回家后,要先洗手、换衣服、漱口后再接触宝宝。   尤其是在亲宝宝以前,最好先用淡盐水漱口,以及清洗鼻腔,避免将口、鼻内的病菌传给宝宝。   对于宝宝而言,就要做到吃饭前、外出后都要勤洗手,也不要让宝宝在抓完物体后把手再放进嘴里。   3、室内勤通风   爸爸妈妈不要以为外面的环境不好,灰尘多,就把家里的门窗关得严严实实的,这种情况反而更容易生病。   医生说了,病菌是否导致生病,取决于病菌的浓度而不是种类。如果没有经常开窗通风,家里面的病菌的浓度就会远远高于室外,宝宝就容易生病。 如何预防宝宝感冒 宝宝感冒怎么办 预防宝宝感冒的方法   4、饮食合理   宝宝的饮食要坚持均衡、多样化的原则,避免偏食、挑食。   有的爸爸妈妈认为,宝宝的早餐不用像中午和晚上那样隆重,简单就好,这种观点也是大错特错。宝宝要吃好早餐,才能提供足够的热量,可以给宝宝准备蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量的食物   多喝水有益于排出毒素,预防感冒。宝宝开始添加辅食后,爸爸妈妈要有意识的给他多喝一些水,培养宝宝爱喝水的习惯。   5、户外玩个够   天气寒冷的时候,爸爸妈妈怕宝宝着凉,就大大减少了宝宝户外活动的时间,其实这是错误的。   在宝宝健康的状态下,做好保暖措施,让宝宝去户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。   一般建议1岁以下的宝宝,每天在无风天出来活动2-3次,每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右,两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右,可以大大降低感冒的发生几率。   6、避免接触传染源   一起玩耍的小朋友或者家人感冒时,最好跟宝宝隔离开来。另外,如果宝宝有不舒服,即使症状不太明显,最好也要居家隔离,暂时不要外出游玩或者探亲访友,让宝宝安静地多休息。   宝宝夏天感冒吃什么   宝宝夏天感冒了可以试试食疗的方法,下面根据风寒感冒和风热感冒为大家推荐几种食疗方:   风寒感冒饮食疗法   1、神仙粥   大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。   2、姜糖饮   生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。 如何预防宝宝感冒 宝宝感冒怎么办 预防宝宝感冒的方法   3、菜根姜片饮   白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3~5分钟,热服取汗。   4、荆芥防风粥   荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。   5、萝卜葱白汤   萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。   6、烤橘子   将橘子直接放到小火上烤,并不断翻动,烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会,剥去橘皮,让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完,小贡橘可以吃一个,一天吃2~3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是,最好连同橘皮一起吃,因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c,对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用,因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。   7、紫苏茶   准备紫苏叶16克,红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末,用沸水冲泡后加糖,代茶频饮。紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒、行气宽中的作用,故适用于感冒的初期。   8、蒸大蒜水
  取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。   9、蒸花椒冰糖梨   梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。(参考网站:太平洋亲子) (责任编辑:王少华)

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