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仰卧起坐好处

首页 > 标签 > 仰卧起坐好处
16
三月
2018

仰卧起坐带给男性的8大好处

来源:99健康网 仰卧起坐可以直接针对腹部肌肉群,通过动作上的细微变化,使腹部不同部位的肌肉得到锻炼,最终达到塑型效果。那么你知道仰卧起坐的好处还有哪些吗?
22
十一月
2016

避免仰卧起坐的4个误区

来源:99健康网 男性锻炼腹肌可以多做仰卧起坐运动,女性减腹部也可以做仰卧起坐,下面的做仰卧起坐的好处与误区,可以帮助大家正确的做好仰卧起坐运动。
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