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提踵练习

首页 > 标签 > 提踵练习
30
十月
2017

怎么提踵 三个方法让你玩转

来源:99健康网 提踵尽管是一种简单的锻炼运动,但也有三种重要的练习方法,那么怎么提踵呢?在锻炼过程当中需要注意什么好呢?不妨一起了解下!
27
十月
2017

提踵练习的作用 你真的清楚吗

来源:99健康网 提踵练习的作用有哪些呢?首先你要会做提踵才行,那么提踵练法有哪几种呢?这些提踵都要怎么做呢?不妨跟小编一起来看下吧!
26
十月
2017

器械小腿提踵怎么做 你会吗

来源:99健康网 理解器械小腿提踵是容易的,就是需要利用器械来实现提踵的练习。那么器械小腿提踵怎么做呢?提踵能够练哪里的肌肉呢?不妨一起看下!
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