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健身

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24
七月
2018

13岁少年健身逆袭变猛男 新手去健身房怎么锻炼

来源:99健康网 现在越来越多人健身,近日江西一13岁少年健身逆袭变猛男。那么对于新手来说刚去健身房要如何锻炼呢?新手健身要注意哪些呢?下面就来了解一下新手去健身房怎么锻炼。
23
七月
2018

白发阿姨带外甥女健身 每天健身多长时间最佳

来源:99健康网 最近上海一白发阿姨带自己外甥女健身,健身是为了让自己身体更健康,那么每天健身多长时间最佳呢?下面就来了解一下。
19
七月
2018

谢楠怀孕六个月健身 怀孕可以健身吗

来源:99健康网 7.18日,著名的影星兼导演吴京妻子在自己的微博晒出了自己的健身日记,还有许多的高难度动作,对于已经有了6个月身孕的她似乎毫无难度。
18
七月
2018

健身教练每天狂吃40个鸡蛋 到底每天吃几个鸡蛋比较合适

来源:99健康网 鸡蛋是我们常吃的蛋制品,近日有健身教练每天吃40个鸡蛋的报道,那么每天吃多少鸡蛋合适呢?鸡蛋有哪些营养价值呢?下面就来了解一下。
17
七月
2018

智能健身房兴起 初次健身注意事项

来源:99健康网 生命在于运动,人们越来越重视各种运动和锻炼,而夏季在健身房运动的人们也更多,因为健身房的设施全、条件好,而且健身房也在不断的创新,近日,一种智能健身房悄然兴起。
30
六月
2018

下背痛拉伸有用吗 7种伸展练习预防下背痛

来源:99健康网 下背痛困扰着很多的健身人士,很多人下意识地会用伸展下背来缓解这种疼痛。但这样做会带来更严重的后果。那么,如何防范和缓解下背痛呢?
12
六月
2018

女孩练成金刚芭比 健身不止减脂这点好处!

来源:99健康网 对于女人来讲,现在进入健身房也是常有的事情,她们除了追求完美的身材以外,也是可以适当练就一身肌肉的。河南一女孩练成金刚芭比,从此走上职业健美路。
09
六月
2018

怎么跑步才不伤膝盖 做好这六点

来源:99健康网 六月是减肥、健身的好季节,而跑步就是最常见的一种锻炼方式。有人说:跑步伤膝,少跑。也有人说:不跑步伤身,多跑。今天小编就给大家讲讲怎么跑步才不伤膝盖。
26
五月
2018

夏天女性健身房装备选择指南 小白必备

来源:99健康网 夏天到了,减肥热潮也到了,你是选择美美的去健身房当女神还是留着去年吃出来的一身膘在外边看着边吐槽这群健身房里的心机婊呢。
20
五月
2018

瑜伽能健身吗 有这四种好处

来源:99健康网 瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性,那么瑜伽能健身吗?瑜伽的好处有哪些?
24
四月
2018

小伙健身撕裂内脏 运动要适可而止

来源:99健康网 最近一名小伙健身撕裂内脏引发关注,据悉这名小伙健身时过度的运动导致了内脏撕裂。下面就一起去看看吧。
20
四月
2018

女性别做这8个养生误区 小心越变越丑

来源:99健康网 现在的女性越来越重视做自我的保养工作,但是有一些养生误区也是常常被遗忘的。具体是哪些养生误区呢?跟着小编一起往下看。
18
四月
2018

妹子减肥后判若两人 懒惰与贪吃是天敌

来源:99健康网 胖子都是潜力股,最近一名妹子减肥后判若两人。据了解,妹子减肥完全靠自己,通过饮食加运动等方式减肥成功。妹子能够减肥后判若两人主要是克服了懒惰与贪吃这两个减肥道路的拦路虎。
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