经期腹泻怎么办 五个方法缓解经期拉肚子

热门文章排行榜 >>2018-04-16 09:03来源:99健康网
导语不少女性存在着经期拉肚子的问题,那么这是怎么回事呢?要是出现经期拉肚子该怎么办呢?哪些方法可以缓解呢?
  有的朋友存在着月经期拉肚子的问题,本来经期整个人都觉得非常不好了,要是再加上拉肚子的话,相信很多人都会感觉很受不了,那么,到底应该要怎么缓解月经期拉肚子这个问题呢? 经期腹泻怎么办 女人经期拉肚子怎么办 经期拉肚子怎么缓解   月经拉肚子怎么回事   很多女性在来月经期间出现拉肚子的情况,这是怎么一回事呢?月经期间拉肚子,这在医学上称做经行腹泻,对于此病的发病原因,专家认为与女性月经期间体内激素比例失调有关,也和平时的身体调理有关。具体原因如下:   1、月经受寒。月经期间,要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”,如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话,此时往往脚部能明显感觉到冷。   2、吃生冷的食物月经期间应该特别注意饮食,吃生冷的东西,会严重影响肠胃功能,导致腹泻。   3、出现肾虚的情况。表现为头昏耳鸣,肢冷畏寒,经行大便泄泻,或清晨起床泄泻不止,腰骶酸软,月经色淡,经质清稀,舌苔白润,脉象沉迟。   4、脾虚型。表现为行经期或行经之前,大便稀薄,或面目及四肢浮肿,腹部胀满,舌质淡红,舌苔白腻,饮食不思,神疲肢乏,经行量多,经色淡浅,经质稀薄,脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气,化湿调经之功效 经期腹泻怎么办 女人经期拉肚子怎么办 经期拉肚子怎么缓解   怎样缓解月经期拉肚子   方法1:谢绝冷饮   相信很多女性朋友都知道的,女人经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。   方法2:早睡,不要熬夜   专家指出,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。   方法3:多吃红枣、桂圆等   女性经期缺血,需要补血,不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物,也可以多喝点红糖水。 经期腹泻怎么办 女人经期拉肚子怎么办 经期拉肚子怎么缓解   方法4:吃应季的蔬果
  专家称,水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天,就不宜吃西瓜这样的水果。   方法5:每晚泡脚   人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。(参考网站:寻医问药) (责任编辑:陈可佳)

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