18个必知的孕期饮食禁忌

热门文章排行榜 >>2011-07-28 09:43来源:99健康网
导语怀孕期间的饮食对于能不能生个健康的宝宝是很重要的,为了孕育健康的宝宝,孕妇必须知道在怀孕期间饮食都有哪些禁忌?
孕期饮食禁忌 孕妇不能吃什么 孕妇吃什么容易流产 编辑推荐:女人受宠一辈子的7大绝招    味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。   桂圆和荔枝:性温热易致胎热。   石榴:贫血者要少吃。   腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。   西瓜:每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。   薏米:薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。   马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。   菠菜:人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
  巧克力和山楂:过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。      精彩阅读:男人争着娶的4种旺夫女  女人最伤男人心的4句话
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