内分泌失调吃什么水果好 六种水果调节内分泌

热门文章排行榜 >>2017-06-16 11:03来源:99健康网
导语相信现在有很多女性都被内分泌失调所困扰,长期下去对身心健康都不利,因此要及时调节内分泌。以下为大家介绍了吃了有助调节内分泌的水果,大家不妨都来看一看吧。
  生活中不少女性都有内分泌失调的问题,女性内分泌失调对身体健康有很大的影响,所以一定要注意调理,小编提醒,有些水果也具有调理内分泌的功效。那么内分泌失调吃什么水果好呢?内分泌失调饮食有什么禁忌呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。 内分泌失调吃什么水果好 女人吃什么调节内分泌 内分泌失调不能吃的食物   内分泌失调吃什么水果好?   1、梨   梨的水分多,味道甜,而且营养丰富。中医认为梨归肺胃经。具有润肺清热和清痰降火、养阴生津以及滋肾补虚功效,还可以润肠通便、平衡内分泌。   木梨水分特别多,苏木梨的蛋白质最丰富,新疆库尔勒的膳食纤维最多,还有雪花梨内含的胡萝卜素是最高的。   2、橘子   内分泌失调患者可以吃橘子,橘子备受人们喜欢,是一种大众化的水果,橙汁是一种很常见的吃法。橘子的味道甜美爽口,可以说它全身都是宝。   橘子味甘无毒,可以润肺止咳和开胃生津,还可以舒肝解郁、调节内分泌等。   3、柿子   如果觉得柿子不方便吃的话,可以吃柿饼。柿子归肺脾胃,具有润肺化痰、清热生津功效,可以生津润肠、凉血止血。而且柿子富含胡萝卜素、核黄素及维生素等,这些物质都可以帮助平衡内分泌。 内分泌失调吃什么水果好 女人吃什么调节内分泌 内分泌失调不能吃的食物   4、苹果   内分泌失调患者还可以吃苹果,苹果是其中一种可以缓解内分泌失调的水果,因为其富含钾,可帮助清理多余钾盐,让血压稳定。   5、香蕉   香蕉具有清热止渴、润肠通便功效,可以降压利尿,清热生津。上火造成烦渴,便秘或眩晕、烫伤及咽喉肿痛等患者吃香蕉,都可以缓解病情。而且香蕉富含蛋白质、脂肪及胡萝卜素、核黄素、维生素A、B、C等物质,有助于内分泌平衡。   6、红枣   红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神作用,对内分泌失调引起气血虚弱有明显效果。   内分泌失调禁吃四种食物   1、酒精   适当喝酒可以怡情,过度喝酒就会伤身,经常喝酒还会扰乱内分泌,导致人体免疫力的下降。酒中含有铅,是一种毒性较强的重金属,喝酒过量很容易引起铅中毒,从而引起死亡。另外一些研究发现,酒精会导致雌激素增加。饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降,因此一定要记得,在日常食物中降低酒精的摄入量。 内分泌失调吃什么水果好 女人吃什么调节内分泌 内分泌失调不能吃的食物   2、咖啡   咖啡因会增加一定的激素,尤其是皮质醇的分泌,能够刺激肾上腺分泌,产生应激激素。当你摄入咖啡因,这些激素能够在你的血液内长达18个小时。   3、油炸类食物
  薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。   4、糖类   果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高,因此摄入时最好仔细阅读营养标签,避免摄入过多糖分。 (责任编辑:丘秋红)
分享到:

相关文章推荐

女性内分泌失调如何调节 7种食物调节女性内分泌失调

两性热门话题

男生纵欲过度会短命吗 看了才知道

纵欲过度的危害性很大,很多平时性爱不加克制的男性应该能明显感觉到身体的变化,悲观的时候甚至觉得自己活不了很长时间。那么,男生纵欲过度会短命吗?
避孕套的3个副作用 当心!男人爱爱后做这事会阳痿

每天用沐浴露 竟让男人失去性能力

不育症男性使用的个人卫生用品,包括沐浴乳、洗发乳、洗面乳、刮胡膏及香水等的使用量较高,而使用量较高者,体内塑化剂浓度也较高。
新婚夜第一次如何行房才能性福 惊!五成的女性都有过被强奸幻想

免费咨询

MORE >>
  1. 做一个四维彩超多少钱?还要抽血吗?做一个四维彩超多少钱?还要抽血吗?...
  2. 我很瘦 是不是肚子有蛔虫啊我很瘦 是不是肚子有蛔虫啊...
  3. 感觉腿脚酸软是怎么回事儿 是肾虚吗您好!感觉腿脚酸软是怎么回事儿...
  4. 十个月的宝宝肚脐发红还有股异味严重吗?需要用药吗?十个月的宝宝肚脐发红还有股异味,严重吗?需要用药吗?...
  5. 一个耳朵烫一个不烫怎么回事你好 最近晚上 一个耳朵烫一个不烫 怎么回事 ...
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等 电话:0734-8279008
北京电力医院

北京电力医院

未知 电话:010-63501188
厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等 电话:0592-6203456
北京协和医院

北京协和医院

三级甲等 电话:010-69156114
阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等 电话:0662-3369899
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生 快速免费咨询医生
  1. 医院排行
  2. 就诊指南
  3. 疾病标签
  4. 医药招商
网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见
武松娱乐城