这些坏习惯会让你的身体变的很脏

热门文章排行榜 >>2018-06-29 09:17来源:99健康网
导语作为一个女性应该把自己收拾得干干净净的,但是有些人就会有些坏习惯让自己的身体变得很脏,下面一起来看下。
  一个女人想要自己变得干干净净的,除了内心的清洁干净以外,还应该注意自己的身体干净,才能让自己从身到心都变得干干净净的,所以大家一定要避免日常的这些错误行为场景,让我们具体来看一看吧。 让女性更健康的习惯 保健的方法有哪些 女人如何保健好   哪些坏习惯会让女性身体变得很脏?   1、睡觉前不刷牙   很多女性觉得自己早上和中午刷牙以后睡觉前不刷牙没有什么关系,实际上,睡前刷牙是一个非常重要的习惯,因为一个人一天可能会吃到各种各样的食物,而这些食物中还有可能存在各种病菌,如果睡觉前不刷牙的话,会给那些存在于口腔中的病菌一个生长的空间,从而导致龋齿以及其他各种严重的牙周疾病的发生。   2、内裤不是每天都换   作为一个女生一定要知道,因为女性的阴道相比男性的而言处于一种短平直的状态,所以很容易受到外来病原菌的感染而导致妇科疾病的发生,而如果内裤不经常换的话,一天下来可能就有上百万的细菌粘粘在内裤上,所以不经常换内裤就可能导致妇科疾病发生发展。 让女性更健康的习惯 保健的方法有哪些 女人如何保健好   3、用清水洗澡   很多人觉得,反正自己每天都有洗澡,所以用清水冲冲凉就可以了,但是,清水冲凉不仅不能祛除掉身上黏附的细菌,还有可能使皮肤变得油腻粗糙。所以就算是每天都洗澡,还是应该用沐浴露香皂洗身体,用专用的外阴护理液进行阴道的清理,最后再涂抹一点身体乳不仅会让皮肤变好变白,还能让你的身体更加的干净。   4、食物掉了捡起来再吃   很多女性往往非常的节约,食物掉在地上了还捡起来吃,虽然有一种三秒原则,觉得三秒之内,掉在地上的食物捡起来还可以吃。但是食物一旦掉到地上,就可能滋生很多细菌,所以,要是喜欢的食物掉在了地上,那不如去重新买一份,不要再捡起来再吃了呢。   5、光着脚健身   我们大家应该都了解到,我们的脚掌有非常多的经脉,所以很多人在健身的时候就光着脚健身,实际上,如果经常光着脚健身,不仅会让自己的身体受凉,还可能因为过分刺激到了脚掌的经脉而导致身体脏腑的病变。   总而言之,女性要想让自己的身体干干净净,自己保持健健康康的,就一定要避免这些让自己变得脏脏的做法。养成良好的生活习惯,保持自信的女人才是最漂亮、最干净整洁的。   以下这6件事会影响女性健康   一、超负荷工作。   随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。   二、忧愁抑郁。   生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。 让女性更健康的习惯 保健的方法有哪些 女人如何保健好   三、盲目减肥。   爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。   四、浓妆艳抹。   职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹,因为目前市场上出售的化妆品无论多高档,还是化学成分居多,含汞、铅及大量的防腐剂,虽然能暂时遮住色斑,但却治标不治本,不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上,忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。   五、饮茶过浓。
  多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。   六、抽烟解闷。   目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。(参考网站:家庭医生) (责任编辑:张小凤)
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