女人常生病怎么办 坏习惯让抵抗力下降

热门文章排行榜 >>2018-01-12 09:11来源:99健康网
导语女性健康非常重要,但是有些坏习惯会让你的抵抗力下降,之后惹上一些疾病,下面就来看看女人经常生病的一些原因吧。
  很多人将女人称为花瓶,因为她们虽然长得好看,但是一碰就会碎。生活中不少女人,身体总是特别弱,稍微不注意就疾病缠身了。小编提醒,经常生病的女人,肯定身上有许多的坏习惯,这些坏习惯导致她们的抗病能力下降了。因此,总是被疾病侵袭,所以说,女人们要纠正下面这几个坏习惯,让疾病离你远远的! 女人经常生病怎么办 女人经常生病的原因 女人抵抗力下降怎么办   三个坏习惯让女人经常生病   1、经常没有睡好觉   生活中女人没有睡好觉的原因有很多,比如说总是忙工作或是和朋友嗨到半夜,错过了正常的入睡时间,之后入睡就困难了。导致一整晚都辗转难眠,没能睡好觉,身体也没能休息充分。经常如此的女人,体内抵御流感病菌的抗体就比较少,所以一遇到流感,分分钟中招,躲得躲不开。   2、总是不喝水   有些女人总是不喝水,如果不渴的话,可以一天到晚都不喝水。这样的习惯一点都不好,因为身体需要水分的滋养。经常喝水的话,可以让你的呼吸道黏膜保持湿润的状态,处于这样状态时,能够更好地将细菌或者是其他异物排出去,让呼吸道更干净,免受侵害。 女人经常生病怎么办 女人经常生病的原因 女人抵抗力下降怎么办   3、不爱动   不少女人真的是太懒了,多走一步路都感觉累。能搭车的时候绝对不会走路。能不动的时候,绝对只躺着,更不用去锻炼,活动身体了。但是小编提醒,身体不经常活动的话,不仅老得快,抵抗疾病的能力也是相当得差。   提醒女人们每天花点时间做运动,对身体特别好。可以让身体内部的白血球数量保持在正常范围,使得免疫系统的功能正常发挥。建议每天至少要运动30分钟,比如说晚上睡觉之前活动活动,这个时候一般不忙,而且运动后还能让你更好地入眠。   两种食物助女人提高抗病能力   1、白萝卜   这种蔬菜想必大多数人都吃过,它含有的维生素C和矿物质锌,这两种元素都可以帮助女人增强对病毒的抵抗能力。以下介绍一款抗病食疗方:   将白萝卜洗好,之后用菜刀将中心的肉挖掉,留出一个洞来。之后将蜂蜜倒入洞中,再将白萝卜放盆中,放入锅中加些水蒸熟,等白萝卜熟透之后就可以拿出来吃了。每天早晚各吃一次就好了。   温馨提示:会咳嗽、痰多的人,吃它有助缓解不适。 女人经常生病怎么办 女人经常生病的原因 女人抵抗力下降怎么办   2、山药   这种食材估计很多女人都吃过,其含特别多胡萝卜素,还有很多的维生素C,它具有抗氧化性,对于提高人体的抵抗力有不错的效果。以下介绍一款抗病食疗方:
  将鲜山药的皮刮掉,再切成片状。之后将油锅烧至七成热,之后放入姜丝爆炒再放入山药片,多翻炒几次。等山药被炒软之后可将山药先装起来。之后锅洗净再放入适量的油炒鸡蛋,鸡蛋炒得差不多后倒入之前装起来的山药片,翻炒几下,让鸡蛋和山药片可以混合一下。最后放入适量的盐和味精就可以了起锅了。   温馨提示:总是没有食欲的人,建议吃这款美食,因为它有开胃的作用,帮助人体增加食欲。   总是生病的女人,不仅让觉得病怏怏的没有活力,而且整个人的脸色也非常的差。让人有一种脆弱得不敢靠近的感觉,所以说,这一类女人的异性缘是很差的。另外,经常生病的女人,自己的身心也备受摧残,整个人也比较没有自信,变得更加不爱交际,不爱动。这不仅会影响人际交往,也会影响身体的恢复,所以说,女人们要想办法提高抗病能力,让自己昔日的青春活力吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) (责任编辑:王少华)

相关文章推荐

缺少性生活的女人易生病 女人爱生病的10个原因

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?
古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?
新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
  1. 怀孕12周做NT多少钱 NT和唐氏筛查有什么区别NT多少钱呀怀孕12周 和唐氏筛查有什么区别...
  2. 宝宝爱哭是什么原因 和床上摔下来有关吗六个月宝宝从床上摔下来有两天了,没有其它反应,就是比以前喜欢哭,要去医院看看吗...
  3. 眼睛怕光眼白发红怎么回事 结膜炎怎么治疗眼睛不敢见太阳,觉得磨眼睛,而且眼白发红...
  4. 长豇豆有毒吗 长豇豆吃起来有点苦味能吃吗医生,你好!长豇豆吃起来有点苦味能吃吗?会有毒性吗?...
  5. 吃完饭后有运动会变胖吗 怎样饮食不会变胖我早上九点吃了碗馄饨-吃完后运动了十分钟,中午没吃就吃了几片牛肉和几口青椒,晚上去的餐馆没有吃米饭但是吃了鸭肉,没吃皮也没蘸酱,别的菜也没怎么吃,在锻炼身体,会胖吗...
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等 电话:0734-8279008
北京电力医院

北京电力医院

未知 电话:010-63501188
厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等 电话:0592-6203456
北京协和医院

北京协和医院

三级甲等 电话:010-69156114
阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等 电话:0662-3369899
男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生 快速免费咨询医生
  1. 医院排行
  2. 就诊指南
  3. 疾病标签
  4. 医药招商
网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见
武松娱乐城