三种女人注定不长寿 这样做让你更长寿

热门文章排行榜 >>2018-01-11 11:05来源:99健康网
导语女人都想活的久一点,生活中很多妹子有一些不良的坏习惯,这些坏习惯会让你没办法长寿,以下就是女人长寿的小秘诀。
  活在世上有许多的享乐的东西,所以大多数人都想要活得长久一点。但是对于一些女人而言,如果不懂得保养自己的话,长寿也就只能想想而已。小编提醒,三种女人注定不会长寿,想要活得长久一些的女人们,请一定要不要成为她们哟。 女人长寿的秘诀 如何让女人更长寿 女人长寿的方法   三种女人注定不长寿   1、经常抽烟喝酒的女人不会长寿   生活中大多数女人学会抽烟喝酒,多半是跟风,觉得这样做很时尚拉风。其中还有人认为抽烟之后,总有种饱腹感,这样就可以阻止自己大量进食,以此达到减肥的效果。   可是,香烟和酒精中都含有杂质,一旦摄入了量多了,这些杂质对肺部或是肝脏都有伤害的。一旦这些内脏受损,身体老得要比别人快,这样的女人自然就没有那么长寿了。   2、三餐总是不按时吃的女人不会长寿   人们通过三餐为身体摄入营养,如果进食的时间总是变化的话,就会扰乱身体的消化规律。导致消化器官总是处于警备的状态,以此来应对突如其来的各种食物,以便更好地将食物消化。但是这样做的话,就会打扰身体各大器官的活动规律。   大家知道每个器官都有对应的休息时间,如果在消化系统本应该休息的时候,却吃进了大量的食物,这时消化系统就要重新唤醒机能,让消化器官承载量加重。而消化器官应该工作的时候,却没有食物进入,这样就会导致消化器官在做无用功。   最后以至于身体系统出现紊乱,内部都已经乱掉了,保护作用已经降低了,生命的消耗自然也比别人快,也就难以保持长寿了。 女人长寿的秘诀 如何让女人更长寿 女人长寿的方法   3、总是不动的女人   有些女人天生就比较懒,工作完之后,回到家能不动就不动。比如说各种吃的都放到床上,这样的话,就不用起身走路去拿了。比如说从来不主动运动,能躺着的时候一定是躺着的。   为了不动的女人不会长寿呢?人体在活动的时候,不仅仅是放松身体,也是促进气血的流动,只有全身各大器官都得到充足的气血作为养分,才能有动力运转。气血充足的时候,人体内的细胞活动也会更加活跃,细胞活跃起来身体的更新才会正常,身体才会显得健康皮肤才会显得年轻。   让女人长寿的诀窍   1、保持好心情   好心情可以让身心都放松,一个时刻都保持放松的女人,活得更长久。往往总是抑郁寡欢的女人,都活不长久。所以说,女人们应该学会乐观看待事情,远离悲观的情绪。 女人长寿的秘诀 如何让女人更长寿 女人长寿的方法   2、要节制性欲   凡事都是过满则溢,性欲也是一样。尤其是还年轻的女人,不要以为自己还年轻,就算放纵自己几次也没关系。过度过性生活会将身体一点点掏空,当你的身体只剩下一空壳的时候,你觉得还能活得长久吗?结果肯定是不可能的。所以说,女人们要节制性欲,学会适当过性生活。
  3、养成体检的习惯   很多女人很忌讳去医院,因为医院充满着生死的气息,没病去哪里很晦气。小编表示,这是很封建的思想,每年去做一次体检,主要是为了检查身体,看看身体是否有潜藏的疾病。如果有,才好尽早治疗,如果没有,那自然是最好的。一味地排斥体检,只会让女人身体里隐藏的疾病,一年年“长大”,等到全身发出疼痛或是其他不适预警时,疾病已经相当严重了,这个时候就算要治疗不是要花大价钱就是已经无力回天了。   (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) (责任编辑:王少华)
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