女人睡前这三样东西别戴 不然后患无穷

热门文章排行榜 >>2018-01-08 14:38来源:99健康网
导语每个女人都爱美,很多妹子们在睡前经常戴着首饰睡觉,这种做法不好,女人睡前这三样东西最好是别戴。
  女人想要身体健康,容颜不老的话,就要学会好好地保养自己。小编提醒,在有一些东西必须要在睡觉之前脱掉,不然会带来无穷的后患。那么具体是哪几种东西要在睡前脱掉呢?不妨跟随小编一起往下面看看吧。 女人睡眠不好怎么办 快速入眠的小妙招 如何快速入眠   女人准备睡觉时一定要脱掉三种东西   1、各种装饰头发的配饰   女人爱美是人尽皆知的,有些女人为了让自己看起来更好看,会选择在头发上做些文章。比如说带上好看的发夹,编各种辫子,帮上各种的发绳。在白天的时候带着这些东西,没有什么不对的地方,但是晚上睡觉的时候则必须将它们都拿掉。   因为在在睡觉的时候还绑着头发的话,就会导致头发一直拉扯着头皮,会导致伤害头皮健康的,严重的话还可能导致头发出现断裂,等你早上起来的时候,一梳头就会看到满梳子都是断发了。而一些发夹本身就比较尖锐,在睡觉的时候,头部无意识的移动时,发夹的位置也会发生变化,那么头部就会被尖锐的发夹戳到,这是很危险的。   2、脸上的妆容   很多女人都有化妆的习惯,有时候忙了一天特别的累,就脸也不洗就去睡觉带来。虽然只是偷懒了一小下,但是对脸部肌肤会有很大的损伤的。因为各种妆容都需要在脸上涂上各种的化妆品,这些东西一层层涂抹在脸上会将肌肤毛孔堵住,很容易导致痤疮。外   另外,眼妆在晚上睡前也必须要卸掉,不然的话,在睡觉的时候,翻动身体的时候,难免眼脸部分的化妆品就会被蹭到枕头上,当眼睛接触到这些化妆品的时候,就会导致眼睛受到感染。 女人睡眠不好怎么办 快速入眠的小妙招 如何快速入眠   3、紧身的内衣裤   白天时很多女人都喜欢穿紧身内衣裤,可以将自己的胸围变得更丰满一点,将臀部收一点。小编建议,在晚上睡觉的时候还是将紧身内衣裤都脱掉,因为白天的时候咪咪和外阴被它们紧紧地包裹住,一点透气的机会都没有,甚至还会影响这两个部位的气血循环,让身体的各大器官没办法及时得到营养供给。所以说,到了晚上的时候就应该脱掉它们,让咪咪和外阴有时间放松。   不过小编还是觉得,白天的时候最好也不要穿紧身的内衣裤,最好选择合适的,让自己感觉不到被束缚的内衣裤最好了。   女人睡前做什么更好入眠   1、泡泡热水脚   泡脚可以让身体放松,同时还能让身体暖起来。在这样寒冷的冬季,身体暖起来了才能更快的进入睡眠。所以说,女人们在睡前的一个小时,不妨泡泡热水脚。建议体寒的女人,可以在热水中加些花椒或是生姜之类的,这些东西有很好的散寒作用,可以帮助女人们驱除身体里的寒气。 女人睡眠不好怎么办 快速入眠的小妙招 如何快速入眠   2、睡前放下手机
  手机成为了女人们离不开的东西,想必很多人每天睡前都要拿着手机看看。这样做的话,只会让你愈来愈精神,因为在看手机的时候,很容易看到自己感兴趣的东西,一直看下去就会愈来愈兴奋影响入眠了。而且手机辐射会伤害肌肤,躺着看手机时,手机离脸会比较近,所以受到的辐射也会比较多。建议在睡前一个小时请将手机收起来,放进床头的抽屉了。   3、喝杯温牛奶   牛奶中含有能够帮助人体入眠的色氨酸,所以说睡前一个小时喝杯温牛奶可以让女人们更好的进入睡眠。另外,小编提醒可以往牛奶中加些蜂蜜,这样营养会更加丰富。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) (责任编辑:王少华)

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