早上洗澡容易低血糖 早上洗澡注意两点

热门文章排行榜 >>2015-08-12 16:15来源:99健康网
导语我们一般都是晚上洗澡,但是炎热的天气让我们早上起床还要洗一次澡。那么早上洗澡好吗?朋友们快来看看吧。
   炎热的夏季,温度很高,人们恨不能24小时泡在水里,很多人习惯每天洗几次澡,才能缓解这种酷暑。关于洗澡一直都有关于时间的争论,一种是认为晚上洗澡好,一种是认为早上洗澡好,笔者认为这跟个人的喜好不同有关系,晚上洗澡是为了洗掉一天的疲劳,可以更有利于睡眠,也标志着一天美好的收尾,而早上洗澡的人是为了清晨起来就能够给自己更充沛的精力去投入一天的工作,给自己一个美好的开始,其实这两种方式都是无可厚非的,但是,如果从健康的角度去考虑的话,两者还是有很大的差别,按照自然规律,自然是晚上洗澡比较合适,那早上洗澡究竟有哪些不利因素呢?我们一起来分析一下。 早上洗澡有什么危害 早上洗澡注意什么 早上可以洗澡吗   1、早上洗澡容易感冒睡了一个晚上,身体处在一种放松的状态,抵抗力也是比较低的时候,如果这个时候洗澡,水温不适合的话,就非常容易感冒。   2、容易伤元气。按照中医的说法,人是元气的,它代表着一种精气神,我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”,元气在肾,睡了一个晚上,身体处在一个修复的过程中,如果晨起就洗澡,等于把刚修复起来的元气泻掉,会影响身体的健康。   3、导致血液更粘稠。晚上睡觉的时间,是血液最粘稠的时段,血流也会变得缓慢,如果晨起就洗澡,因为水的温度高,会加重血液的粘稠,加速对血管的破坏,如果长时间保持这种早上洗澡的习惯,就会加重心脑血管疾病   4、容易低血糖。早上起来,身体还没有适应的时候就洗澡,因为没有进食,加上容易血压低、血液粘稠,因此,非常容易出现低血糖,很可能会晕倒。因此,还是不建议早上洗澡。   那如果特定的环境和条件,一定要在早上洗澡,那就需要注意以下几点。   1、早上洗澡最好不要温度过高因为人还没有完全清醒过来,用温度高的水,容易昏昏欲睡,建议将水温调整的低一些,这样可以迅速的清醒过来,洗完早之后整个人都精神抖擞的去迎接一天的生活。   2、不要空腹洗澡。晨起洗澡切忌空腹,最好洗澡之间少进食一些牛奶或者碳水化合物类的食物,这样可以避免在洗澡的过程中出现低血糖,平时就有低血糖的人建议不要选择早晨洗澡,如果必须洗也请在早餐后再洗。   综上所述,两个洗澡的时间比较起来,晚上洗澡更好一些,如果,一定要晨起洗澡,也一定要注意以上两点,给自己健康的每一天。(责任编辑:陈加勇)

相关文章推荐

早上起床洗头有哪些坏处 早上洗脸常犯的四个错误

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?
古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?
新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
  1. 严重脱发怎么治疗 脂溢性脱发怎么治疗脱发,有十年以上的时间,很严重,去医院查过,说是男性型脱发,也有的说是脂溢性脱发,吃了不少药,没有改善,吃上药就不掉发,不吃就掉头发...
  2. 为什么唇腭裂宝宝长大会少一颗牙为什么唇腭裂宝宝长大会少一颗牙...
  3. 盆腔炎灌肠后小腹两边牙痛怎么回事 灌肠效果好吗盆腔炎灌肠以后小腹两边还是压痛怎么办,是灌肠没有效果吗...
  4. 精液中有果冻状怎么回事 精液液化不好怎么办最近一年精液中有较大条状果冻,部分20分钟会液化,还有部分要四五十分钟才会融化。...
  5. 上大号老放屁一粒一粒的怎么回事 阴虚引起便秘怎么办上大号厕所老放屁,大号一粒一粒的,是什么问题...
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等 电话:0734-8279008
北京电力医院

北京电力医院

未知 电话:010-63501188
厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等 电话:0592-6203456
北京协和医院

北京协和医院

三级甲等 电话:010-69156114
阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等 电话:0662-3369899
男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生 快速免费咨询医生
  1. 医院排行
  2. 就诊指南
  3. 疾病标签
  4. 医药招商
网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见
武松娱乐城