8个好习惯保证男人性能力

热门文章排行榜 >>2018-05-15 13:32来源:99健康网
导语性能力对于男性来说是非常重要的,那么你知道有什么方法可以提高男性性能力吗?不知道的人就一起来看看吧。
  每个男人都希望自己在床上能完全征服自己的女人,给她全身心的满足感。但是性能力的提升也是需要依赖生活中的良好习惯,8种必要的好习惯是你爱爱时的动力发电机。 如何提高男人性能力 提高男人性能力有什么方法 提高男人性能力吃什么   8个好习惯保证男人性能力   保证睡觉时间   上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。   开车时间要有限制   一天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。   关注血管的健康   因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。 如何提高男人性能力 提高男人性能力有什么方法 提高男人性能力吃什么   不要停止工作   要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。   不要锻炼到精疲力竭   运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。   分清工作和休息时间   把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。   注意身上的汗味及皮肤炎症   再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近,经常洗澡,及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题,保持皮肤清洁与健康。   早晨多喝粥,晚上少喝酒   将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。 如何提高男人性能力 提高男人性能力有什么方法 提高男人性能力吃什么   提高性能力的食物   果仁   医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。   蜂蜜   蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。   鱼类   沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的 “催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。   韭菜
  又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。   海藻   海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。(参考网站:飞华健康网) (责任编辑:彭志兴)

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