老人经常喝浓茶有四大危害

热门文章排行榜 >>2017-06-06 14:45来源:99健康网
导语生活中爱喝茶的人不少,尤其是老人闲来无事时,就算喝茶。喝茶可以养生,但是不建议老人喝浓茶,因为经常喝浓茶对健康有害。以下做了详细介绍,大家不妨都来看一看吧。
  茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。但是经常喝浓茶却会对身体有害,尤其是对老年人来说。那么老人经常喝浓茶有什么危害呢?老人喝什么茶好呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。 老人经常喝浓茶有什么危害 老人喝什么茶好 哪些茶适合老人喝   老人经常喝浓茶有什么危害?   1、促使骨质疏松   经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一,原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。   2、引起贫血   经常喝浓茶易引起贫血,现代医学研究发现,特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。   3、使多种营养素流失   经常喝浓茶会使多种营养素流失,营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失,而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。   4、导致醉茶   大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶,新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高,易使人的神经系统兴奋,对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。 老人经常喝浓茶有什么危害 老人喝什么茶好 哪些茶适合老人喝   老人喝什么茶好?   一、降脂茶   材料:新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。   做法:   1、山楂洗净,去核捣烂,与茯苓一同放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎约10分钟,去渣取汁。   2、再用此汁冲泡槐花,最后加入冰糖调味即可。   功效:这款茶饮酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。   二、降压茶   材料:松萝3克(切碎),菊花10克,绿茶3克。   做法:将三种材料一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖闷10~15分钟即可。   功效:不少老年人有高血压的烦恼,这款茶饮味道甘凉微苦,气味清香,长期饮用可以散热降压、清肝明目。 老人经常喝浓茶有什么危害 老人喝什么茶好 哪些茶适合老人喝   三、清咽茶   材料:干柿饼10~15克,罗汉果1个,胖大海1枚。   做法:将柿饼隔水蒸15分钟后切片,罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可。   功效:很多老年人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。   四、润肤茶   材料:柿叶、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖适量。   做法:
  1、将柿叶、紫草、薏苡仁三种材料一同放入搪瓷锅中,加入适量的水,用文火煎煮15~20分钟,去渣取汁。   2、然后在茶汁中加入冰糖调味即可。   功效:这款茶饮甘平清香,微微带有苦味,具有健脾祛湿、清热润肤等功效,经常饮用可以增加血管弹性,减少面部皱纹,延缓衰老。 (责任编辑:丘秋红)
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