老年人快乐的秘诀:心态好

热门文章排行榜 >>2009-09-23 11:00来源:99健康网
导语人都会老,这是自然规律。当面对离休、退休这一关口时,懂得自我调节的老年人,生活依旧有趣味,而不太会自我调节的老年人,就会产生孤独感和自卑感。
老年人 快乐 老人心态 身体衰老 自我调节 心理 记忆力    精神心理科范学胜教授说:“退下来的老年朋友都应学会随遇而安,学会知足常乐。如此方能心理健康,晚年生活愉快幸福。 ”
  
  记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性,也降低了他们对社会的适应能力,从而导致老年人心理脆弱,容易产生嫉妒、任性、固执、爱猜忌、好发牢骚及不愿接受新鲜事物的心理,形成所谓的抑郁型、冲动型或猜疑型等类性格。
  
  身体的衰老使老年人的神经、肌肉功能减弱,从而动作笨拙不协调,容易疲劳和易发生意外事故。体弱多病的老年人更易出现焦虑、忧伤与失望等情绪。
  
  面对生理、心理的各种不如意,老年人尤其要重视心态的调整,遇到不如意的时候尽量做到随遇而安、心胸开阔。
  
  随遇而安的想法即能使自己较好地适应周围的生活环境,又能给自己一个良好的心态。例如:遇上别人级别高、条件好、待遇优厚时不眼热;遇上喜争风吃醋、爱占便宜好拔尖的人,能宽容、谦让;遇上看不惯的事儿能不生真气。只有这样,老年人的晚年生活才能笑口常开。
(责任编辑:豆豆)
分享到:

相关文章推荐

老年人应重视病后的心理调节 职场“双面人”折射“社会病” 需自我心理调节

两性热门话题

每天用沐浴露 竟让男人失去性能力

不育症男性使用的个人卫生用品,包括沐浴乳、洗发乳、洗面乳、刮胡膏及香水等的使用量较高,而使用量较高者,体内塑化剂浓度也较高。
新婚夜第一次如何行房才能性福 惊!五成的女性都有过被强奸幻想

盘点:让女人爱上做爱的八大理由

随着社会风气的开放,对于性的思想也逐渐接受,而合理的性生活对双方的身体健康都是有益的,那么做爱对女人的好处有哪些?
九成男大学生会自慰 女生自慰安全的方法

免费咨询

MORE >>
  1. 宝宝第三个月的预防针忘打了 可以补打吗宝宝出生时打了预防针,第二个月也打了,第三个月忘记打预防针了怎么办啊?...
  2. 人流一个月后小腹痛出血 是不是月经来了人流一个月后小腹痛出血不知道是不是月经...
  3. 冷水漱口时牙疼怎么办 是牙龈炎引起的吗一用冷水漱口,牙根疼。...
  4. 夫妻俩检查不孕怎么挂号 分开还是一起你好医生,两个人检查不孕,怎么挂号,是全部挂妇科,还是分开。...
  5. 怀孕四周的孕酮和hcg值多少是正常的 变化大吗怀孕四周的孕酮和hcg的值多少是正常的...
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等 电话:0734-8279008
北京电力医院

北京电力医院

未知 电话:010-63501188
厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等 电话:0592-6203456
北京协和医院

北京协和医院

三级甲等 电话:010-69156114
阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等 电话:0662-3369899
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生 快速免费咨询医生
  1. 医院排行
  2. 就诊指南
  3. 疾病标签
  4. 医药招商
网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见
武松娱乐城