老年人腿疼怎么回事 5招助老人缓解腿疼

热门文章排行榜 >>2017-06-12 14:35来源:99健康网
导语人老了身体容易出现毛病,而腿疼是不少老人常见的问题,这到底是怎么回事呢?以下为大家介绍了导致老人腿疼的原因以及缓解腿疼的方法,想要了解更多的话,不妨都来看一看吧。
  生活中不少老人都有腿疼的毛病,让老人们经常感到四肢无力、容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木,等症状,这很是影响出行,为此要及时治疗才行。当然,想要治疗的话,先要了解下导致老人腿疼原因才行。那么老年人腿疼怎么回事呢?老人如何缓解腿疼呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。 老年人腿疼怎么回事 老人如何缓解腿疼 缓解老人腿疼的方法   老年人腿疼的原因   1、间歇性跛行   是否经常感到四肢无力、容易疲劳或出现四肢冰冷和麻木的感觉?您是否有小腿肚或足部乏力、酸胀、疼痛的感觉,休息后疼痛又会消失。是否在不运动的情况下,您的足趾、足部或小腿肚也出现持续性的疼痛,到了夜里更为剧烈,这些症状要考虑间歇性跛行。   2、骨性关节炎   骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛,其特点是:疼痛-缓解-再疼痛,反复发作。   清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。若处于某位置过久或活动多时,疼痛又起,可听到关节粗糙摩擦声。随年龄增长,症状会逐渐增重,还可影响其他关节部位。   判断骨性关节炎主要依靠X线检查,关节间隙不等宽或狭窄、关节处的骨质疏松、骨质增生或关节膨大乃至变形、软骨下骨板硬化和骨赘形成等,是骨性关节炎的基本特征。 老年人腿疼怎么回事 老人如何缓解腿疼 缓解老人腿疼的方法   3、骨质疏松   原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收增强引起骨量丢失所致,因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂等药物治疗。   原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化,导致激素自身调节失衡,使骨形成低下,应选用骨形成促进剂,如活性维生素D、蛋白同化激素(苯丙酸诺龙)、氟化剂和维生素K2等药物治疗。   4、血管间歇性跛行   血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似,但是两种完全不同的疾病。前者属于血管外科疾病,后者属于骨科范畴。由于两者的发病都在老年期,脊柱和血管的改变可以同时存在,所以发病表现相似,不易区别。   血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关,而不是和脊柱姿势的变化有关。其症状好发单侧,伴有冷感,一般没有感觉麻痹,步行停止症状即可改善、消失,最重要的是因为动脉闭塞,这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失。 老年人腿疼怎么回事 老人如何缓解腿疼 缓解老人腿疼的方法   老人缓解腿疼的方法   1、坚持适当运动   长期坚持循序渐进的运动,如游泳、保健操、太极拳、散步等,不仅可减缓骨量的丢失,还可明显提高骨盐含量,促进骨细胞的活性。   2、不宜参加剧烈运动   不宜参加剧烈运动,尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。   3、注意变化姿势   工作、活动或休息时,均不要长时间处于同一体位或姿态,要经常进行动作位置的变换调整。   4、推腰臀腿部   先左弓箭步站立,叉腰。用右手掌,虎口分开,拇指在前,推住同侧腰部,然后用力向下推,经臀一直推到大腿和小腿为止,身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立,用左手推左侧腰臀腿部。交替推4~10次。
  5、按摩承山穴   承山穴这个穴位属于足太阳膀胱经,位于人体小腿后侧正中间,腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时,小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷,凹陷的尖角处就是它。   经常按压此穴,可舒筋活络、壮筋补虚,对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时,消除疲劳感。此外,经常按摩此穴还能舒畅同一条经络上的经气,散寒祛湿,对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效 (责任编辑:丘秋红)
上一篇:老年女性防止阴道干涩的方法 下一篇:没有了
分享到:

相关文章推荐

老年人的五大保健用品 冬季老年人保健食疗

两性热门话题

关于避孕套的3个副作用

避孕套是现在使用率非常高的一种用品,那么你知道使用避孕套的副作用有哪些吗?
当心!男人爱爱后做这事会阳痿 每天用沐浴露 竟让男人失去性能力

新婚夜第一次如何行房才能性福

处女的第一次性爱,伴随着处女膜的破裂和阴道的阵痛,无论在生理上和心理上都是刻骨铭心的。所以对男性来说,这是对您是否是一个好丈夫的考验。在心理上,您要给她足够的抚慰。要爱她,安慰她。
惊!五成的女性都有过被强奸幻想 盘点:让女人爱上做爱的八大理由

免费咨询

MORE >>
  1. 胆囊癌中期化疗治疗了需要放疗吗胆囊癌中期 化疗治疗了需要放疗吗...
  2. 湿热内蕴症该用什么药医生诊断是湿热内蕴症...
  3. 白带异常色黑是怎么了白带异常 黑色 月经上次20161118 结束 至今没有到 开始喝了妇炎康 没用 之后换服 千金止带和硝尔太 白带量少了 颜色没有变 没喝了,随后检查b超正常 因为没性生活就没查妇科 ...
  4. 星期天能体检吗 体检结果当天能出吗您那星期天体检吗?化验肝功能五项多少钱,当天能出结果吗?请回复...
  5. 两天右耳朵一说话就嗡嗡响为什么这两天右耳朵一说话就嗡嗡响为什么,躺下来就不会...
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等 电话:0734-8279008
北京电力医院

北京电力医院

未知 电话:010-63501188
厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等 电话:0592-6203456
北京协和医院

北京协和医院

三级甲等 电话:010-69156114
阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等 电话:0662-3369899
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生 快速免费咨询医生
  1. 医院排行
  2. 就诊指南
  3. 疾病标签
  4. 医药招商
网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见
武松娱乐城