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六月
2017

怎样正确做俯卧撑 做俯卧撑的好处

来源:99健康网 俯卧撑是很健康的健身方式,受到不少人喜欢,但是很多人都不会正确做俯卧撑姿势。那大家知道怎么正确做俯卧撑吗?对于男士而言,做俯卧撑有什么好处呢?一起了解下!
26
六月
2017

男人腹部减脂怎么做 推荐三个方法

来源:99健康网 男人大肚子也是不好看的,如何进行腹部减脂很重要!那么男人腹部减脂怎么办呢?腹部减脂有哪些运动呢?腹部减脂饮食搭配应该是怎样的呢?一起看看吧!
21
六月
2017

男生减脂运动原则 男生怎么运动减脂

来源:99健康网 男生想要进行运动减脂应该怎么做呢?男生要遵循怎样的原则才能达到运动减脂的目标呢?下面跟着小编一起好的了解下,希望对你减脂有帮助!
14
六月
2017

四天减脂增肌健身计划

来源:99健康网 健身减脂增肌是可以实现的,但你要有计划才行。那么健康减脂增肌的计划应该是怎样的呢?日常的减脂增肌餐该如何去选择会更加健康、有效呢?跟着小编一起学习下!
09
六月
2017

杠铃弯举注意事项 赶紧收藏

来源:99健康网 杠铃弯举尽管是很受欢迎的锻炼肌肉的健身方式,但是杠铃弯举的注意事项还是要认真遵循才行,那么杠铃弯举注意事项有哪些呢?常见的窄握和宽握杠铃弯举怎么练呢?一起学习下!
06
六月
2017

立卧撑练什么 立卧撑怎么练

来源:99健康网 立卧撑能够练什么呢?立卧撑就是俯卧撑的一种变形,多加一些跳跃起来,当然难度提高不小。那么立卧撑应该怎么练才是正确的呢?跟着小编一起学习下吧!
23
五月
2017

男人坚持慢跑有10个好处

来源:99健康网 男人选择慢跑进行健身运动是有好处,慢跑的运动量不大,特别适合工作之后的放松,那么慢跑对于男人有哪些好处呢?选择什么时间段进行慢跑最合适呢?小编一一为大家分享!
15
五月
2017

饭后多久可以踢足球 建议30至60分钟

来源:99健康网 足球是世界第一大体育项目,但是选择饭后运动是踢足球那就要慎重,因为饭后多久可以运动是有时间要求的,那么饭后多久可以踢足球呢?小编整理推荐360分钟至60分钟!
11
五月
2017

30岁男士健身方案有哪些

来源:99健康网 30岁是男士重要的一个时期,但有些人认为这个时候健身不合适,其实是错的,男士三十岁健身是支持,只要进行正确的健身方式就行。那么30岁男士该进行哪些健身呢?
11
五月
2017

徒手练三角肌后束必练反向支撑

来源:99健康网 徒手进行锻炼是现在比较流行的一种健身方式,对于三角肌后束也能如此吗?可以的!三角肌后束徒手常用的锻炼方式必推反向支撑,具体怎么做呢?小编教你!
02
五月
2017

4个建议男人练就完美事业线

来源:99健康网 男人大部分是家里的顶梁柱,因此拥有强壮的身体是保证,如何开展健身让你给人安全感呢?小编整理四个建议,希望帮助到你!
28
四月
2017

哑铃健身 阳刚男人健身方法

来源:99健康网 在健身训练中,哑铃绝对是最方便,也是最常使用到的健身器械。因为它不受场地的限制,可以让男人随时随地就能拿出来锻炼。
26
四月
2017

男人在床上如何健身运动

来源:99健康网 健身已经是现代人不可缺少的一部分,也是一种潮流,但是,有人说了,我可敢不了潮流,我没有时间,也没有大把的钱花在那儿,呵呵,男性朋友不用急,我们来自招,那么是什么方法呢?现在就让男人健身来讲讲,在床上的健身方法。‍
21
四月
2017

40岁男人健身须知 八大原则赶紧收藏

来源:99健康网 男人40不该是个坎,健身也是要抓紧才行。但是40岁年纪的男人该如何健身呢?又有哪些值得注意的事项?本文一一为你解读。
20
四月
2017

男士锻炼肌肉11条建议赶紧收藏

来源:99健康网 拥有完美的肌肉线条是受到女性朋友的关注的,因此男士想朝向健美肌肉男路线发展,那关注本文的肌肉男11条铁规是必要的。
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