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四月
2018

老人散步好不好 五大好处改善身体

来源:99健康网 春夏两季是适合老人外出进行适当的锻炼,特别是利用散步来进行锻炼!那么老人散步好不好呢?经常散步对老人身体有什么好处?不妨一起看看。
13
二月
2018

老年人能跑步吗 这四类人不能跑

来源:99健康网 老人能跑步锻炼吗?是不是所有的老人都可以跑步锻炼呢?如果家中有长辈在锻炼的话,这几点要素要好好的了解下!
29
十二月
2017

老年人冬季晨练 要健康得这样做

来源:99健康网 冬季尽管很是寒冷,但必要的运动也不能少哦!对于老人而言,冬季晨练选择正确的时间以及正确的运动项目,好处多多哦!那么老人冬季如何晨练?值得一看!
26
十二月
2017

老年人压腿怎么做 安利两种方式

来源:99健康网 老人进行运动都是很挑剔的,但是压腿确实是个很好的选择,但老人应该如何进行压腿呢?经常压腿对老人有哪些好处呢?不妨跟着小编一起来看看吧!
29
十一月
2017

老人怎样锻炼 试试这四种运动

来源:99健康网 老人是一个运动不方便的群体,一般而言,老人运动需要多些注意才行!那么老人怎样锻炼呢?适合老人的运动有哪些?不妨一起看下!
07
十一月
2017

老人打太极竟有四大好处

来源:99健康网 老人能够运动的选择不多,但是太极是其中的一种,而且老人打太极的好处还挺给力的,那么老人打太极有啥好处呢?除了太极还有什么运动适合老人健身?
30
十月
2017

练气功要注意什么 警惕这三点

来源:99健康网 对于老人家而言,慢的锻炼方式才是最适合的,气功就是很好选择。那对于老人而言,练气功有哪些注意事项呢?气功常练有什么好处呢?
12
十月
2017

想长寿靠运动 这五种不可少

来源:99健康网 适当的运动是对身体健康有帮助的,特别是想要长寿的中老年人,赶紧运动起来吧!那么能够长寿的运动有哪些呢?下面跟小编一起来学起来!
31
八月
2017

老人健身跳舞的五个注意事项

来源:99健康网 老人进行的健身运动是有限的,但跳舞是其中最好的选择之一。那老人健身跳舞对身体有什么好处呢?进行跳舞健身的时候需要注意什么呢?不妨一起看下!
11
八月
2017

夏季健身 老人如何运动与补水

来源:99健康网 炎热的夏季,家里的有长辈在进行健身运动的要注意了!注意老人应该怎么锻炼?注意老人运动如何补水?注意老人运动饮食!大家赶紧看一看!
09
八月
2017

老年人如何健身 推荐四种健身途径

来源:99健康网 老年人很需要进行健身运动的,但是去健身房不是很现实,而且很多老年人还是喜欢在社区或者户外场所进行健身,那么有哪些健身途径适合老年人呢?老年人如何健身呢?一起看下!
21
七月
2017

倒立可以长寿 怎么做倒立

来源:99健康网 倒立可以长寿吗?人要怎么做倒立才能长寿呢?除了倒立,长寿的方法还有哪些呢?现在跟着小编一起来了解下吧,希望对你有帮助!
标签: 长寿 倒立
19
七月
2017

盘点老人打羽毛球的六大好处

来源:99健康网 老人适当的运动是长命百岁的保证,羽毛球运动就相当的不错。那老人打羽毛球有啥好处呢?老人打羽毛球有哪些注意事项呢?一起看下吧!
07
七月
2017

老人打太极的八点注意事项

来源:99健康网 老人利用太极健身是非常不错的选择,但是毕竟是老人,练习打太极还需要多些注意的。那老人打太极的注意事项有哪些?什么时间最适合打太极呢?一起看下!
22
五月
2017

老人压腿的四大好处 你了解吗

来源:99健康网 老人家的身体体能退化是很严重,有些运动更是不适合展开,但压腿是可以,当然需要把握度!那么压腿有哪些好处呢?老人该如何进行压腿运动呢?小编带大家好好学习下!
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