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健身课程

99健康网 > 健身 > 健身课程 >
06
六月
2018

男人瑜伽锻炼方法 这三种要谨记

来源:99健康网 瑜伽也是一种适合男士进行锻炼的项目,那么男人可以进行怎样的瑜伽练习呢?练习过程当中需要注意什么呢?不妨一起看下吧!
17
五月
2018

瘦脸瑜伽有效果吗 试试这三个动作

来源:99健康网 瑜伽锻炼是很适合在夏季展开的,对于想要瘦脸的朋友们,练习瑜伽可行吗?哪些瑜伽动作可以帮助大家瘦脸呢?赶紧来看看。
04
五月
2018

瑜伽减肥怎样做 四个基础动作要熟悉

来源:99健康网 利用瑜伽减肥也是可行,但大家知道哪些瑜伽动作可以来达到减肥的目的吗?今日小编整理几种瑜伽减肥动作,不妨一起了解下吧!
19
四月
2018

健身操怎样减肥 推荐四种动作

来源:99健康网 健身操是很适合来进行减肥训练的,那么健身操究竟怎样减肥呢?常见健身操减肥的动作有哪些?不妨一起来了解下吧,希望对大家有帮助。
10
四月
2018

有丰胸瑜伽吗 三个体式常练效果佳

来源:99健康网 利用瑜伽训练来实现丰胸的目的,这是可以的吗?哪些瑜伽体式才能帮助大家完成丰胸呢?今日就跟小编一起来了解下吧,希望对大家有帮助。
29
三月
2018

练瑜伽的主要误区 这四点大家要谨记

来源:99健康网 瑜伽是一项非常适合展开的锻炼方式,但很多人经常陷入一些误区!那练瑜伽的误区有哪些呢?经常锻炼有什么好处?不妨一起看看!
22
三月
2018

跳街舞需要什么 身体要好动作要准

来源:99健康网 随着近日一些关于街舞节目的播出,街舞开始受到年轻人的关注,对于那些想要跳街舞的孩子们,大家觉得需要什么建议呢?下面跟着一起看看!
09
三月
2018

瘦腿瑜伽练习 要效果就做这三种

来源:99健康网 通过瑜伽能够能够帮助你瘦腿吗?能够瘦腿的瑜伽动作有哪些呢?如果平常想要通过瑜伽瘦腿的话,那就跟着小编一起来详细了解下!
01
三月
2018

如何学跳街舞 四大技巧来相帮

来源:99健康网 街舞运动是非常适合来作为健身运动项目的,其带来的好处是不少的!那么如何学跳街舞呢?经常跳街舞的好处有哪些呢?下面跟着一起看看!
18
二月
2018

瑜伽如何练好平衡能力 三个技巧稳的很

来源:99健康网 练过瑜伽的小伙伴应该都知道平衡力是非常重要的,但是很多人因为不能掌控好平衡,导致很多瑜伽都不能做,其实想要掌控好平衡力是需要技巧的。
30
一月
2018

练什么瑜伽能瘦腰 推荐四种主要动作

来源:99健康网 瑜伽是能够帮助瘦腰的,但是练什么瑜伽能瘦腰呢?常见的瑜伽瘦腰动作有哪些?在练习瑜伽过程当中需要注意哪些问题?不妨一起看下!
23
一月
2018

瑜伽如何瘦腿 这四种要常做

来源:99健康网 利用瑜伽来达到瘦腿的人是有的,对于这样的人群,你们知道什么样的动作是最合适的吗?有哪几种瘦腿瑜伽动作呢?今日就跟着一起来了解下吧!
17
一月
2018

做瑜伽能长高吗 详解三大主要作用

来源:99健康网 经常进行瑜伽练习的人很多,想要通过瑜伽锻炼到目标是各不相同,对于想长高的人,瑜伽练习可否?练习瑜伽会有哪些具体的好处呢?不妨一起看下!
12
一月
2018

小腿想要快速瘦 7个瑜伽动作不得了

来源:99健康网 如果对自己小腿腿型不满意的话,你知道应该怎么练习对瘦小腿有好处吗?瑜伽对瘦小腿有帮助吗?不妨跟着一起来详细了解下吧!
04
一月
2018

瑜伽训练攻略 做好这六点效果好

来源:99健康网 瑜伽训练是非常不错的健身选择,但是想要真正练好瑜伽的话,下面的这些瑜伽攻略是值得大家来学习的,不妨一起来好好的看下吧!
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