猪里脊可以减肥吗 猪里脊的热量

热门文章排行榜 >>2017-03-28 13:43来源:99健康网
导语里脊是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉,下面一起来看下猪里脊的热量以及减肥功效。
猪里脊可以减肥吗 猪里脊的热量高吗 猪里脊的营养价值   猪里脊的热量以及减肥功效   别名:梅肉、里脊肉   热量:155大卡(100克)   分类:肉类及制品   评价:里脊肉通常是畜肉中热量最低的,减肥期间畜肉类建议尽量选择里脊肉。   营养信息   营养素含量(每100克)   热量(大卡)155.00   碳水化合物(克)0.70   脂肪(克)7.90   蛋白质(克)20.20   纤维素(克)一   维生素A(微克)5.00 猪里脊可以减肥吗 猪里脊的热量高吗 猪里脊的营养价值   里脊的营养价值   猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血   里脊的吃法   里脊无筋,是猪肉中最嫩的特级肉,可切片、切丝、切丁、作炸、熘、炒、爆。   常见里脊菜色炸猪排、蒜腌猪肉里脊、酱里脊肉等。   里脊的使用效果   1.养脾、胃、肾
  里脊的性平、味道咸甘,有健脾养脾、养胃健胃、补肾养血的功效。   2.改善贫血   里脊能为人体提供有机铁和促进铁吸收,对缺铁性贫血患者有一定的疗效。 (责任编辑:张小凤)
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