青头菌可以减肥吗 青头菌的热量

热门文章排行榜 >>2017-05-05 13:35来源:99健康网
导语青头菌为真菌植物门真菌绿菇的子实体,含有蛋白质、碳水化合物,下面一起来看下青头菌的热量以及减肥功效。
  青头菌的热量以及减肥功效   别名:变绿红菇、青冈菌、绿菇   热量:24大卡(100克可食部分)   分类:蔬果和菌藻   评价:菌内含有丰富的蛋白质、氨基酸、植物纤维等成份,入口细嫩,香味悠长,能量低,推荐在减肥期间食用
青头菌可以减肥吗 青头菌的热量高吗 青头菌的营养价值
  营养信息   营养素含量(每100克)   热量(大卡)24.10   碳水化合物(克)3.10   脂肪(克)0.10   蛋白质(克)2.70   纤维素(克)一   维生素A(微克)一
青头菌可以减肥吗 青头菌的热量高吗 青头菌的营养价值
  青头菌的营养成分(营养素含量/每100克)   青头菌含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸等营养成分   青头菌的功效   气味甘甜,微酸,无毒;主治眼目不明,能泻肝经之火,散热舒气,妇人气郁,服之最良。对急躁、忧虑、抑郁、痴呆症等病症有很好的抑制作用。
  青头菌的营养价值   青头菌含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、   尼克酸等营养成分 (责任编辑:张小凤)

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