减肥可以束腰吗?有可能会导致盆腔充血

热门文章排行榜 >>2018-02-09 09:38来源:99健康网
导语减肥可以束腰吗?很多人减肥喜欢走窍门,比如选择束腰减肥,那么你知道束腰减肥的危害其实很大吗?下面跟着小编一起来看下。
  减肥可以束腰吗?减肥一直是女生们常见的话题,但是有些人为了达到减肥的目的常常会走进一系列误区,下面跟着小编一起来看下。 减肥可以束腰吗 束腰减肥的危害有哪些 束腰减肥都有哪些危害   束腰减肥不可   杨柳细腰被称为女性的曲线美,不少的年轻菇凉在还小的时候就使用各种腰箍来束腰,殊不知这种做法是百害而无一利,对于年轻的少女来说更不利于身体的健康发育。   因为腰箍如果扎的过紧就会导致腹内的压力增高,长久以后会使消化系统的功能降低,也会勒紧肌肉,会改变内脏的位置,从而引起一些慢性疾病,并影响进食的量和呼吸困难,而对于已婚妇女来说甚至还会导致流产,因此束腰对于年轻少女和已婚妇女来说都是不可行。   女性减肥不宜过度   如果为了追求型体美而盲目的减肥,这对生理发育的影响颇大,因为女性月经期来潮的时候身体里面至少要拥有17%的脂肪,具有22%的脂肪才能够维持月经的稳定、正常,而如果是想要怀孕、不如者则必须拥有22%以上的脂肪才能够满足需求。在女运动员中常常会出现月经不调的情况,就是运动时脂肪消耗过多所导致的,因此,女性不要盲目的减肥,应该保持17%以上的脂肪。 减肥可以束腰吗 束腰减肥的危害有哪些 束腰减肥都有哪些危害   减肥不能只靠节食   单纯的靠节食来减肥,虽然可以让体重暂时减轻,但是却也会给人们带来巨大的痛苦,以及身体健康的危害。因为肥胖者所表现的不仅仅是体重超常,而是一系列疾病的综合表现。此外由于过分的节食,不仅使人们常受饥饿折磨,而且子精神上也受到了难以言说的创伤,因此,减肥不应该只停留在节食上,可以适当的增加运动和调理日常饮食来达到减肥的目的。   肥胖者不应多喝咖啡   咖啡基本是每个上班族都热爱的一种饮品,不仅下午茶喝它、加班也喝它,有人认为,喝咖啡不但振奋精神,而且可以刮油水,有利于减肥,实际上这是一种误解。因为喝咖啡虽然可以减轻饱腹感,但是能刺激胃液的分泌,增加食物的消化和吸收,这样不仅不能减肥,而且还会促进肥胖,因此想要减肥的人,不适合多喝咖啡。   温馨提醒:减肥的方法有很多种,人们如果想要减肥的话,还是要找个科学且适合自己的减肥方法,千万不能盲目的为了减肥而减肥,这样就算最后真的瘦下去了,对自己的健康也没有好处。 减肥可以束腰吗 束腰减肥的危害有哪些 束腰减肥都有哪些危害   束腰减肥有什么危害?
  有些人想要快速的实现身材苗条,因此在使用自己选择的减肥方法之后,还继续用束腰的方法来减肥。但是大家知不知道,经常使用束腰减肥方法,对身体会有很大的危害。那么这个束腰减肥的危害到底有哪些呢?   束腰减肥有什么危害?如果束腰过紧,势必影响胸腹的起伏,使人呼吸不畅,同时压迫下腔静脉,使回流心脏的血量减少。束腰过紧,还会妨碍腹腔脏器的血液循环,影响胃肠蠕动,降低消化和呼吸功能,久而久之,可能导致营养不良。同时因为肠的蠕动减慢,大便停滞的时间延长,容易导致便秘,诱发痔疮、肛裂等疾病。   经常束腰还会影响腰、腹及盆腔的血液循环,容易引起盆腔充血,影响正常月经。所以,建议爱美的女士不要过度束腰,也不要长时间束腰,如果实在嫌腰围太粗,那么做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好办法。通过上面的讲解,现在知道束腰减肥会对身体造成什么危害了吧!要想健康的减肥,最好是不要用上面的方法来伤害自己的身体。(参考网站:太平洋女性) (责任编辑:张小凤)
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