白酒辣椒过量易耳聋 八种食物不能吃太多

热门文章排行榜 >>2015-11-10 14:17来源:99健康网
导语很多疾病都是因为饮食引起的,你知道吗?吃 太多的盐,喝太多的白酒都会导致耳朵哦。预防耳聋八种食物千万不能过量吃。
哪些食物致耳聋 耳聋食物 预防耳聋   吃什么东西都要适可而止,不然容易导致疾病的发生。生活中有很多的因素都是导致耳聋的凶手,下面就来盘点盘点吃太多易耳聋的食物有哪些?   哪些食物过量吃会耳聋   白酒   性大热,味甘苦辛,归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手,擅于耗血损胃,破坏骨膜和肌肉神经,诱发泌尿系统结石。适量则活血通络,抑制苦寒。      过量为百病之母,能使细胞脱水,使肌肉收缩,使神志不清,使小儿多动,使新娘不孕。适量为百味之王,可促消化,增食欲。专家建议每人日摄入量在10克以下。   茶叶   性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖与钙,铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内,能清热解毒,提神明目,生津化腻。   辣椒   过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜。使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病等。适量能增强胃肠蠕动,促进消化液分泌,使食欲改善。   醋   含约6%醋酸的强酸食品,营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织,软化骨骼。适量能除腥化纤维,杀菌强肝。   鸡蛋   中医认为蛋黄性平味甘,补脾胃。蛋清性寒味甘,润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管,引发失明,耳聋和肾病等症。适量能补血益智,安神润燥。   酱油   含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管,阻止肿瘤生长。   肉汤   含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物,适量食之能补气滋阴壮阳。   预防耳聋,从日常饮食做起   方法1、少吃高脂肪的食物。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。   方法2、养成喝牛奶的习惯。牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
  方法3、多食含锌食物。导致的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。   方法4、多吃含铁丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部氧份供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。   方法5、常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 (责任编辑:陈加勇)
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