男性保健 男性壮阳吃什么食物好

热门文章排行榜 >>2015-07-22 08:48来源:99健康网
导语壮阳,可谓男性一生的事业,食疗壮阳可谓款式多,门派多。那男性壮阳吃什么食物好呢?下面小编就列举十大壮阳食物吧。
男性如何提高性功能 男性如何壮阳 男性壮阳吃什么好   壮阳不同早泄阳痿等。壮阳是男性气息的代称,也是男性追求更高生活质量的一种表现,主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息。目前壮阳主要可以通过食疗和阴茎激活生长因子的药物方法,下面是从食疗方法上介绍哪些食物可以壮阳。   1、枸杞子   在枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素C等营养物质,并且我国中医指出,枸杞味甘,性平,具有很好的滋阴补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效,可以说是提高男女性功能的健康良药。   2、韭菜   韭菜在民间有个名字叫做壮阳草,滋阴补虚功效非常显著。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。据分析,每500克韭菜 中含蛋白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克 (在叶菜中,除金花菜外,含量最高 )。   3、狗肉   祖国中医指出,狗肉味甘、咸,性温,具有很好的益脾和胃、滋补壮阳等作用。同时在《本草纲目》中有记载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃”等功效。在平时生活中经常用黑豆烧狗肉,可帮助男性有效的治疗各种原因所导致的阳痿早泄等症状   4、虾   虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。   5、牡蛎   牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾功效。男子常食牡蛎可提高功能及精子的质量。对男子、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。   6、驴肉   俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗腰膝酸软等症。   7、淡菜   淡菜又名珠菜、壳菜,含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精,益气补虚功效。适用于男子性功能障碍,遗精,阳痿,房劳,消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。   8、泥鳅   泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。   9、蛇肉
  近几年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。   10、鸽肉   白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。 (责任编辑:彭志兴)
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